平時很多的人愛玩，但是自己去容易暈車，所以不敢去遠的地方，暈車嚴重影響到了自己看美景的心情。一些經常坐車的人，發現坐在前排的時候，暈車的情況並不是特別嚴重，這是因為看得比較遠，視野廣闊一些，雖然身體上有點薄，但是眼睛卻在不停的轉動，能夠降低暈車的情況，但是如果直接坐在後排。雖然耳朵內的震動跟坐前排區別並不大，但是眼睛看到的視野卻非常的小，這樣的情況下，造成了資訊不一致，很容易暈車。並不是所有的人都有很好的運氣，每次都能坐在汽車的最前排，如果擔心自己坐車時會暈，一定要掌握一些緩解的技巧。

調整呼吸

這是最簡單的一種方法，大家在上車之後應該注意調整自己的呼氣和吸氣方式，使勁往裡吸氣，能夠使肺變得更大。就如同唱美聲的呼吸方式，導致腹部鼓鼓的，然後再呼氣。一定要多做幾次，這是一種臨時解救自己暈車的方法。平時在生活中也要注意鍛鍊自己，平時不停的轉圈，經常的這樣做也能夠降低嘔吐情況。在上車之前，不要老想著自己會有暈車的情況，一定要學會分散自己的注意力，如果在窗戶前最好是開創這些方式，都能夠幫助自己。

橘皮

一些人在上車之前喜歡買一些橘子，他們會將橘子皮剝下來放在手心裡，時不時的對著鼻子聞一聞，其實這種方法很是有用。橘子皮不僅有豐富的維生素，而且還可以幫助防止暈車，可以將橘子皮取下來，對著自己鼻孔部位按壓幾次，能夠有職業滴入鼻子內。也可以把橘子皮清洗乾淨之後，放在茶杯裡面拿上一杯水，在身體覺得不適時喝一些，也能夠幫助防止暈車。風油精也能夠達到這樣的效果，取一些風油精，直接塗抹在太陽穴部位，或者是在坐車時按揉內關穴，能夠幫助順暢氣，直到感覺到這個部位有熱感再鬆開。

生薑

很多人都知道利用生薑這種方法，如果需要坐車，提前先準備好一些生薑，最好是新鮮的薑片。放在手裡面握著，在自己感覺到不舒服時直接放在鼻子部位聞一聞，或是拿著薑片，對著鼻孔，直到下車為止，這樣能夠使自己精神更好，能夠降低暈車的情況，除了聞這種方法之外，也可以把生薑片放在肚臍部位，然後用膠帶固定。如果覺得這種方法麻煩，不妨在嘴巴里面含一些薑糖，長時間的含著薑糖，能夠降低眩暈嘔吐情況，如果自己能夠飲下先將之最好喝一些。如果坐的是私家車，最好是及時的更換輪胎，如果輪胎出現問題，及時更換，能夠使汽車變得更加順暢，減少震動，幫助告別暈車。

食醋

對於這種調味品大家都知道，也是廚房裡面必備的，在烹飪時它能夠幫助去除腥味，而且幫助殺菌，其實在乘車時可以把食醋放在溫水中，在上車之前飲用，能夠幫助減輕不適感。平時大家也可以準備一些酸的飲料，很多人會準備橙子汁或薄荷水，同樣能夠達到這樣的效果，也可以在上車之前買一些口香糖不停的攪能夠掩蓋一些自己在暈車時聞到的難聞氣味，可以使心情好一些。上車時一定要帶水，能夠使心情更爽，整個人也會更舒服，但是不能幹嚼口香糖，因為喝水多，難免想去廁所，也有這樣的尷尬哦。坐車時一定不要精神緊繃，這樣會讓自己不舒服。可以跟身邊的人聊聊天，這樣也能夠降低暈車的情況。

大家也要注意一點，千萬不要不停地看手機。不但不能夠幫助你降低暈車的情況，還會導致暈車更加嚴重。手機處在靜止的狀態，等於手處在靜止情況，但是身體的其他部分都在不停的顛簸，除非身體的各個部分都跟著顛簸，當你看不清楚手機時，才能夠降低頭暈情況，如果，把手機拿得非常穩，身體的其他部分在不停的顛顛，也就造成了自己想吐。平時大家一定要注意這些緩解暈車的方法，大家可以保持好的心情，同時也可以塗抹一些風油精，最好是坐在窗戶邊車的最前排，這樣相對較穩定，能夠降低暈車現象，最好是閉上眼睛休息一會，千萬不要拿著手機不停的看，如果平時暈車相當的嚴重，不妨吃一些藥物。