5種“吸陽”行為，女性一定要忍住，配合這1運動或可補充陽氣

由極簡減脂小廚房發表于網路遊戲
2021-09-10

簡介CC不會掉的呼啦圈智慧懶人收腹減肥燃脂美腰瘦腰神器加重¥79度小店月銷116購買結語：或許還有很多女性朋友並不知道陽氣有什麼用，其實對於女性而言，如果能保住體內陽氣，就是維持年輕狀態最重要的方式，希望大家在平時一定要多多關注，另外要經常轉呼

女人真的會吸走男人的陽氣嗎

導語：提到陽氣，或許有很多人都會想到男性，由於男性朋友陽氣充足，於是不容易怕冷。但對於女性朋友們來說，若是體內缺乏陽氣，很有可能會導致氣血不足，而且容易怕冷，嚴重的話還會影響子宮。所以對於女性朋友們來說，一定要保護好體內的陽氣。畢竟陽氣在女人體內容易流失，可能稍微不注意就會發生各種問題，因此在日常生活中，我們要格外注意一些“吸陽”行為。

一、5種“吸陽”行為，女人再喜歡也要忍住

第5名：不做好防曬

長時間的紫外線照射是加快面板衰老的主要原因，有很多女人在年輕的時候，並不關注防曬的重要性，經常什麼都不塗就出門了。如果長期堅持這種行為，面板會因為紫外線的照射而加速老化，最後導致面板變色，時間一長，臉上的膠原蛋白也會慢慢流失，陽氣也會快速流散。

第4名：抽菸喝酒

或許對於很多人來說，抽菸喝酒是男人才能做的事情，但隨著時代的進步以及外來思想的感染，有很多女人的思想都發生了改變，並且也開始染上了吸菸喝酒的習慣。其實抽菸喝酒對於女性來說沒有一點好處，不僅會加快衰老，還會加速陽氣的流失，會給身體造成一定的影響。

第3名：喜歡寒冷食物

夏天馬上就要來臨了，喜歡吃涼性食物的小姐姐們又高興了不少。其實小編想在這裡提醒大家的是，寒冷的食物容易傷害我們的胃部，同時還會讓女性體內的陽氣快速流失，加快衰老的速度。所以建議各位少吃這類食物，為了保持年輕的狀態，也要減少食用寒冷食物的次數。

第2名：長期熬夜

熬夜似乎已經成為每個年輕人的生活常態了，尤其對於那些喜歡熬夜的女人來說，如果哪一天不熬夜，她們可能還會覺得不習慣。其實這對於女人們來說，長期熬夜不僅會出現黑眼圈，還會加速陽氣流失。

第1名：久坐不運動

現在的職場女性，經常久坐不起，其實長時間坐著不運動，會給身體的血液迴圈帶來很大的影響，尤其是會有大量的毒素和垃圾堆積在體內，給身體的各個器官造成巨大負擔，讓體內的陽氣慢慢流失，這對於身體來說非常不利。

二、想要留住體內陽氣，女人最好學習這2個小習慣，幫助留住體內陽氣

1、堅持泡腳

大家在平時洗腳的時候，或許只用了3-5分鐘。如果你想留住你體內的陽氣，小編建議各位儘可能每天抽出15-30分鐘進行泡腳。而且最好用溫水泡腳，這樣不僅可以疏通全身經絡，還能讓陽氣得到快速補充。

2、堅持運動

每天堅持做運動，能夠讓全身的骨骼肌肉動起來，另外還能有效調節身體內各個器官的功能，加快血液迴圈，然後讓體內的垃圾和毒素得到更好的排放，讓自己擁有更加年輕的模樣。所以說，女性朋友想要留住自己的陽氣，最關鍵的一點就是要堅持運動，如果你現在還不知道哪項運動適合自己，不妨嘗試一下娛樂圈和健身圈都在打卡的一項居家網紅運動——呼啦圈。

說到呼啦圈，下面小編給大家推薦一個懶人黑科技——宋軼同款懶人智慧呼啦圈。這款呼啦圈體積小不佔地，最重要的是不會掉，即使不會轉呼啦圈的人也能輕鬆玩轉它，每天15分鐘，輕鬆甩掉贅肉，練出小蠻腰。