形意

自發五行自然動功

前序

五行者：金水木火土、代表

五臟六腑

：臟腑；肺（大腸）

屬

金

，

腎（膀胱）

屬

水

，

肝（膽）

屬

木

，

心（小腸）

屬

火

，

脾（胃）

屬

土。

自發五行動功就是人在練功時，經過自身松、靜、守的意念，產生陽氣升發的一種表現，從五臟氣秀髮出自我調節的一種自身內在執行治病修復功能的一個功法。但在練法與功法上與其他諸功法有一定的區別，他是由放鬆、入靜、意守的過程中產生五臟內氣的“

自發運動帶動全身支體運動”

。自然產生如；

拍打、按摩、點穴，武術、太極拳、舞蹈、滾動、喜笑、吼叫。發出喜怒哀樂

的各種表情和動作，或發出各種飛

禽走獸各型別

動物的各種動作

。

如

“肺金”

在練功中會產生

（悲哭）

發出

虎

、

狼

、

獅

、

貓

、

豹

、

蛤蟆

、

蛇等

。身體會產生；

力大、勇猛、抽搐、

等動作。身上會產生

現

；“

蚊行之感、膚癢、口鼻噴憤、撲抓、暴發性的特性

動作

。

“腎水”

在練功中會產生

（驚恐）

熊狗豬等

的動作

。身體會產生；

發冷、骨節響、精足陽舉、精神充沛、柔活又堅強、笨重、拱腰踏步、穩健慢行、打滾嬉戲、巧變靈活扭腰等動作。

“肝木”

在練功中會產生

（腦怒）

馬

、

羊

、

牛

、

鹿

、

獐

、

兔

、

龍

、

蠍等

的動作

。身體會產生；

自然流淚、開心歡樂、大方梗直、有手抻、跑步、跳躍、輕快、又溫活又剛強

的

特點。

“心火”

在練功中會產生

（喜笑）

飛禽類；鷹

、不

鶴

、

鵝

、

雞

、

孔雀

的動作。身體會產生；

筋脈跳動、發熱、心跳加快、舌麻或卷、睡眠少、有飛翔、舞蹈、飄然、升降起浮、太極八卦手式等

動作，

剛柔兼顧有以柔克剛的特點。

“脾土”

在練功中會產生

（

憂思）

猿

、

猴

、

螳螂等

動作

。身體會產生；

肌肉跳動、口唇活動、不思食、有搔腮、撮鉤手、小心靈活、有耐性、動作小巧等現象。

不論千變萬化的表情動作，都離不開五行之內，根據五臟六腑五行的相生相剋的自生調節產生運動。功法具有動靜兼備、內外雙修，治病防病，自娛自樂。在入靜的情景下產生出人生先天性，不可思議很多奇特各異不同的表情和動作。對治病養生有其很好的效果，具有健身治病功效極快的特點，多數練功者在練功過程中很快會出現，氣足不思食，神足不思眠，精足不覺疲累的現象，這是好現象．其放鬆、意守、內視的方法也頗有特色。

五行生剋

：

相生；

金生水，水生木，木生火，火生土，土生金。

相剋；

金克木，木克土，土克水，水克火，火克金。

《在練功過程中，動作如果是按五行相生順序逐個出現，那證明他的身體很好

，很

正常

，很健康

。如果有的五行動作老是出不來，那證明此五行的臟腑就不很好。

那個五行動作出不來，那個臟腑就病，如果在練功中，老是動那幾個動作，證明那幾個動作的臟腑有病，在練功初動的很強，後慢慢的不喜歡動了，證明你的身體也轉好了，是正常好現象，這是好的過度期

》

。

整

個

功

法

要決切記

：

松靜守同用，松靜才生動。輕鬆飄浮意，堅守丹田中。始練全忘羞，初動微助動。久練只微動，時長與勤功。大動要微控，強動定收功。練遇體不適，也需立收功。以上請切記，定能快成功。

註解：“松靜守同用”，就是全身要放鬆，入靜，意守同時進行。“松靜才生動”是入放鬆、入靜到一定的成度才能產生動，叫“靜極生動”。“輕鬆飄浮意”在練功中意念是在空中飄浮一樣，身體象柳枝一樣風一個吹就擺動。“意守丹田中”，同時也要意守丹田（肚臍與腰部中間“命門穴”的中間位置）。“始練全忘羞”就是開始練的時候不要

怕別人看，自練自己的。“初動微助動”就是開始發生動的時候，稍用點意念幫助他動

起來，這樣功效就會快些。“乆練只微動，時長與勤功”就是練了很長時間都只是微微動，就要每次時間練長一點，練勤一點。“大動要微控，強動定收功”就是如果動作動的很強，就要控制到點，動作太強了就一定要收功，不然就有可能控制不住的現象，就要防止這種現象出現。“練遇體不適，也需定收功”如果在練功中發現身體有些不舒服，也一定要收功，不能強行練。《如大家喜歡，太長了，我只有分成多集，祥細介紹給大家，喜歡練此功法的師友，希請祥細熟讀細看，祥瞭解後才開始練習》。

想學此功法的師友，希望你加以收藏，可能過了以後不一定找得到我，這功法真的很好，真的也少有，我把它傳在網，是不想讓這功法失傳，丟失太可惜。