導語

古人云：“人抖窮，樹抖死”；“男抖窮，女抖賤”。如若是一句話也就罷了，偏偏是兩句話，而且這兩句話的意思還是相近的，可見，裡面應該大有玄機。

一、抖腿源於精血不足

腎屬水，肝屬木，水生木，所以，如若一個人的腎精不足，則肝精一定受到影響。肝風內動，則人就容易出現抖的現象。男人腎精不足，就斂不住虛火，做事容易發火、急躁、不理智，由此就不容易事業成功。因此，才有“男抖窮”的說法。

至於女人，原本女人屬陰，講究的是厚德載物，但如若女人腎精不足的話，就會沉不住氣，在家呆不住，總想往外跑，或者開個窗戶看看有沒有西門慶。所以，古人說“女抖賤”。那麼精血不足有什麼其他的表現嗎？

二、精血不足的4大表現

1、失眠、心神不寧、各種精神障礙

心藏神，只有心神安寧，才能進入深睡眠狀態。精血不足會引起心神不寧，導致失眠。

前面說了，精血不足可以理解為肝腎不足，即腎精不足和肝血不足：腎精不足，會引起心腎不交型失眠： 人體五臟運轉，心為火在上，腎為水在下，心腎相交才能水火相濟，人體才能處於陰陽調和的平衡狀態。 腎精不足則腎水不升、心火獨大，致使水虧於下、火炎於上，心腎無以相交以致心神失養，導致失眠。

肝血不足，會引起心肝失養型失眠：肝血不足則肝陽上亢，火熱為虐，內擾心神，神動不安，故而失眠。

除了失眠，也會引發焦慮、抑鬱等各種精神障礙。

2、腎虛：腰痠背痛、脫髮、記憶力減退等

腎主骨生精髓通於腦，“髓”包括骨髓、脊髓、腦髓，精血不足必有腎虛的表現，如記憶力減退、健忘、尿頻尿急，前列腺疾病，骨骼關節痠痛，牙齒鬆動，行走困難，關節異響，乾咳，食慾不振，消瘦。

孩子腎精不足，還會影響腦部發育。腎藏精，其華在發，腎精充足，頭髮才能濃密、光亮、柔潤，否則引起脫髮、斑禿等。

3、視物模糊、眼花

肝開竅於目，目失所養，引發視物模糊、眼花、兩目乾澀。

4、月經不調、婦科病

任脈為“陰脈之海”，主胞胎（子宮和卵巢），衝脈為“十二經脈之海”，掌管女子月經及孕育功能。任衝二脈起於胞中，胞脈繫於腎， 腎精充足則任衝通盛，月經正常，反之就會月經不調（月經量少、月經不走、不來月經等）。此外，肝為血府主疏洩，肝血不足、肝失疏洩，也會導致月經不調。

此外，女性精血不足還會出現乳房下垂，乳腺增生，脹痛，卵巢早衰閉經、腫瘤癌症等。

所以腎精不足，不光對男人有影響，對女人也有很大的危害，那麼如何補腎精、養氣血呢？搜尋圖片水印諮詢。