做好這五點擁有心臟健康

均衡飲食，適當多吃富含ω-3脂肪酸的食物在做到均衡營養，平衡膳食的基礎上，伊格納羅博士建議大家適當多吃富含優質脂肪的魚類（如鮭魚、鯖魚和金槍魚）、亞麻籽、核桃、南瓜子和大豆等食物，它們富含ω-3脂肪酸...

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• 2022-07-17
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大塊頭好脾氣！溫順灰鯨親近遊客求撫摸

海洋生物攝影家傑夫潘圖克霍夫（Jeff Pantukhoff）每年都會帶遊客去聖伊格納西奧環礁湖觀賞加利福尼亞灰鯨...

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• 2022-02-08
• 灰鯨加利福尼亞伊格納西奧霍夫

她是120年前西西里的美麗傳說，一生風光卻晚景黯淡

伊格納齊奧出生的弗洛里奧家族，是巴勒莫乃至義大利最富有的家族之一風流的伊格納齊奧在芙蘭卡的心上放了一把火，這燃燒的激情讓少女陷入了熾烈的愛裡，她的父母卻在此時警惕了起來：原來伊格納齊奧早有“花花公子”之名在外，英俊又多金的他註定不會為一個女...

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• 2021-05-07
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