7月8日10點開始報名！2019梅河口國際半程馬拉松8月25日開跑
作為向全國、全世界展示梅河口的城市形象的絕佳平臺，梅河口國際半程馬拉松在路線設定上做足了文章，賽事起終點定於梅河口市體育公園，將最能體現梅河口城市發展建設的松江路、建國路 、人民大街、濱河南街、濱河北街、陽光花園大橋等納入賽道，更將最能展現...
襄陽市政府副秘書長督辦襄馬賽道籌備工作
在唐城東門停車場半程終點功能區，在聽取市治安支隊、市城管委負責同志關於比賽交通管制及環境衛生保潔工作介紹後，路輝同志表示肯定，要求進一步細化方案，增派保安人員、落實保潔裝置，確保襄馬半程終點秩序井然、環境美好...
穿皮鞋去跑42公里的馬拉松？這人瘋了吧
pansy鞋陪伴全程馬拉松賽後，嶽先生的校友們都好奇地過來詢問穿皮鞋跑馬拉松的感受，紛紛打聽在哪裡能夠買到這款鞋...
1小時40分51秒！谷愛凌斬獲亞軍，臨時起意報名，外婆相陪獲獎
根據谷愛凌自身行程，在拿到洛杉磯ESPY年度最佳突破運動員以及最佳女子極限運動員獎之後，谷愛凌返回了家中，只是她並沒有選擇休息，反而在短短36小時內參與了半程馬拉松，谷愛凌表示她沒想到比賽感覺很好，所以開始加速，和上次接受頒獎一樣，外婆同樣...
教你制定計劃，激發肌肉潛能，讓你在健身路上走得更遠
話說的沒錯，但是，但是隨之訓練進行就開始影響了訓練效果，要想在肌肉進入乏力疲勞狀態後還要進行刺激作用，就開始減少重量來規範動作...
好訊息！下半年第一場馬拉松順利開跑！9月份4場馬拉松報名開啟！
2021蓬萊葡萄酒國際馬拉松比賽時間：2021年9月20日7：00比賽專案與規模：（1）馬拉松 1500人（2）半程馬拉松 2000人（3）蓬長聯動馬拉松 500人（蓬萊42公里+長島環島3...
深圳南山半馬集體抄近道 組委會：查清之後絕不姑息
11月25日，@深圳南山半程馬拉松 開跑，賽後網曝大量選手抄近道作弊，甚至有很多人冒名替跑、套牌，引發跑圈大量跑友討論...
2021仁壽半馬獲獎運動員成績公示
02團體名次獎勵2021眉山仁壽半程馬拉松全國俱樂部團體獎成績排名團隊參賽號姓名淨成績總成績（淨）1雲南隊87蔣發坤1：03：004：26：1985杜建榮1：04：2189羅天帆1：04：5138李應翠1：14：072四川隊1楊克古1：04...
牛盈評球：西甲 西班牙人VS埃爾切，西班牙人主場龍之名，實力壓制對手
再往前數，在2018-19賽季，西班牙人闖入了歐聯杯，而那個賽季，球隊在前半程的積分是24分，也沒有這個賽季高...
西安、青島馬拉松、北京半馬！這些重磅馬拉松報名即將開始了！
報名見官網3. 北京半程馬拉松國馬系列賽，擬4月24日開跑近日，北京半程馬拉松官網正式迎來部分更新，此前根據曝光訊息顯示2021北京半程馬拉松擬於2021年4月24日（週六）舉辦，起點設定在北京天安門廣場，終點設定在奧林匹克體育中心慶典廣場...
“仙兔”招募啟動，2020年“仙馬”待你來領跑！
馬拉松配速員（Pacer）通常被俗稱為“兔子”南京仙林半程馬拉松官方配速員也被廣大跑友親切地稱為“仙兔”他們在賽道上配備有明顯的標識按各自合理、科學、穩定的配速前行引領並幫助其他參賽者瞭解、掌控自己的跑步速度實現順利完賽或實現個人PB寧波銀...
馬拉松的六道坎，你邁過幾道？
10000米成績必須保持在35分到38分之間，半程成績在1小時15分到25分之間，他們具備速度耐力和保持能力，具有很強的實力，訓練量科學、系統，成績在業餘裡面非常突出...
健身應該多做半程動作還是全程？一篇文章給你講明白，說透徹
仰臥槓鈴臂屈伸：全程仰臥槓鈴臂屈伸：半程這也是當前所有6篇關於動作行程的文獻中，唯一的有利於半程訓練的，我們可以借鑑的知識點是：當進行仰臥槓鈴臂屈伸時，讓目標肌肉持續受力，減少進入動作兩端的休息區的時間，能夠給三頭更多的刺激和機械張力，對肌...