減肥反彈該怎麼做 這些減肥小技巧要試試
這一項運動很適合減肥人群做，因為每天堅持做100個左右的俯臥撐，不僅可以鍛鍊腰腹，促進腰腹部脂肪的燃燒，還能夠練手臂...
54歲周濤騎單車接地氣！穿緊身衣秀好身材，衣領開到胸口鎖骨明顯
不過周濤這個年紀的狀態保養的是真的好，前不久她還曬出一組寫真，穿著一身藍色紗裙的她，低頭垂幔的那一刻，是真的好像回到了少女時刻，在表達青澀的愛意， 白皙的面板遇上磨砂的濾鏡，整個人美的好像仙女一樣，讓人忍不住留戀...
女孩子想“瘦腿”，最好別碰這3種運動，否則當心秒變“肌肉腿”
騎單車操作簡單，確實能起到減脂的效果，但是有些人騎完單車之後發現自己的腿越來越粗了，那麼這可能是因為你操作不當造成的，因為騎單車的主要效果是消耗身體多餘的脂肪的，它同時還會收緊腿部肌肉，長時間騎單車，會讓腿部肌肉收緊，慢慢的腿部肌肉就越來越...
李小璐帶女兒騎單車，裝扮隨意反差大，甜馨緊摟媽媽滿臉幸福
時常都會陪伴甜馨一起寫作業跳舞做飯，是一個十足的好媽媽，所以粉絲們都開始對李小璐有說改觀，畢竟人家對孩子如此有愛，這一點就值得很多家長學習...
騎單車能鍛鍊人體什麼部位?
腳踏車運動可以對心腦血管病等疾病的預防有益處，但要是沒有醫師的具體指導，不合理的單車鍛鍊身體的話使早已身患高血壓的人血壓上升，冠心病病人心臟壓力加劇，疝氣病人的比較嚴重水平加重，腦震盪併發症病人和癜癇病病人也非常容易發生意外跌倒的狀況，因此...