首頁標簽盤膝

氣功又分動功與靜功兩大類，前者也叫外功，後者也叫內功，八段錦

八段錦，養生，氣功，而內旋時，肩胛微開、命門後凸，則打開了手三陽經和督脈，擠壓手三陰經和任脈，並刺激背部腧穴、夾脊等穴位...