3、動靜平衡“起居有常”意為生活作息要規律，熬夜、晚起、休息不足、過度勞累，這些不好的生活習慣都會導致陰陽失調，容易帶來各種疾病...
人們會說：科學就是發現規律的，人類社會的發展也依賴於對規律的運用，怎麼會是沒有規律呢...
而在中醫看來，亞健康表明人的身體、體格、情志、精神等出了問題...