低糖，少油的藜麥蝦球飯糰，出鍋老公和小孩都搶著吃，太美味了
今天的這款鳳尾蝦球飯糰，用的就是降血糖的電飯煲製作的三色藜麥飯糰，油量也非常的低，只在炒彩椒的時候用的少量的橄欖油，調味品也只是非常少的鹽，但不要以為這道菜就會淡而無味哦...
菜地邊上的野菜，清熱解毒消炎，蒸一下，一口氣吃三盤子還不夠
蒲公英這種野菜，是我最近一兩年才知道的野菜，以前都是涼拌吃，它的營養價值和醫用價值都很高，它是菊科蒲公英的全草進行乾燥入藥，蒲公英植物體中含有蒲公英醇、蒲公英素、膽鹼、有機酸等成分，有利尿、緩瀉、退黃疸等功效...
春天，薺菜苜蓿靠邊站，它才是“野菜之王”，清香鮮嫩，營養美味
現在我把這道“白蒿麥飯”美食做法分享給大家，喜歡的朋友可以照著食譜做起來，給家人一道美味，給親人一份關愛...
四月，春花爛漫的季節，讓我們放肆的吃花！
在買完菜回家的中途，看到有賣槐花的，看著粹白的槐花，經不住花兒的誘惑，買回家正好做槐花麥飯，是寶爸極喜愛吃的一種飯...
古代普通老百姓的生活條件到底有多艱苦？
但普通老百姓對吃也是有追求的，他們會用有限的條件做出更美味的食物，在春天可以在麥飯里加上一些槐花，夏天和秋天可以加蕨類，莧菜，苦菊花，曲曲菜和其他野生蔬菜，新增幾滴香油，也是一種罕見的美味...
洋槐花這樣做才好吃!
這兩天大家飯桌上肯定都少不了“洋槐花”，洋槐花一定要選擇沒有完全盛開的時候，最好是沒有開的小朵，這個時候的味道就鮮美，還有一絲甘甜，就是什麼也不加都好吃...
槐花季不容錯過的美味，蒸一蒸，10分鐘出鍋，錯過再等1年
槐花麥飯主料：鮮嫩白槐花200克、麵粉100克配料：蔥10克調料：植物油15克、鹽2克蒜泥：大蒜30克、白糖3克、味精或雞粉1克（可選）、生抽醬油20克、清香米醋20克、蔥油5克（可選）、香油5克、蠔油5克（可選）、油潑辣子10克（可選）說...
