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帶大家瞭解肌肉結構,肌肉收縮

肌原纖維的機構示意圖二肌肉收縮型別(一)離心收縮有時候被離心收縮體指肌肉在對抗負載時被拉長,有時候被形容為每次重複收縮中做負功的部分,肌肉離心動作可產生更大的力量,對肌肉圍度增大非常有幫助,但更容易造成運動肌肉損傷與痠痛...

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