給大家分享幾款減脂排毒瘦身又美白的果蔬汁

每天一杯，讓你越喝越美呦

果蔬汁的搭配在於

蘋果、橙子、獼猴桃、胡蘿蔔，西紅柿的維C含量高，可以美白淡斑！

香蕉、火龍果，潤腸通便，排毒瘦身！

黃瓜～我們公認的減肥減脂瘦身又美容養顏！所以通常都是這幾樣互相搭配！

1。蘋果+西紅柿+涼白開，美白淡斑，減脂瘦身

2。火龍果+香蕉+涼白開，潤腸通便，排毒瘦身

3。獼猴桃+雪梨+涼白開，清熱降火，美白養顏

4。橙子+胡蘿蔔+涼白開，補肝明目，抗氧化

5。黃瓜+獼猴桃+涼白開，補充維C，潤腸排毒

6。胡蘿蔔+蘋果+涼白開，補充維C，養顏潤膚

7。橙子+酸奶——幫助緩解消化不良腸胃不適！

8火龍果+酸奶——潤腸排毒，減脂助消化！

9。香蕉+牛奶——清熱解毒、潤腸通便、潤肺止咳！

10。香蕉+草莓+牛奶——排腸毒潤腸道！

便秘是身體缺少膳食纖維和水分造成腸道菌群失調引起的。經常便秘的姐妹可以喝蘋果+胡蘿蔔汁。因為蘋果和胡蘿蔔都富含著豐富的膳食纖維，蜂蜜含有多種酶和礦物質，促進腸道蠕動。

每天早上是人體最缺水的時候，所以每天早晨空腹喝一杯豫簡麻仁鬱槐茶，效果真的很好！通便又減肥！每天都能排軟便！還瘦了13斤，面板都比之前透亮了，臉上痘印淡化很多。