月瘦10斤——減肥排毒果汁你值得擁有
給大家分享幾款減脂排毒瘦身又美白的果蔬汁每天一杯，讓你越喝越美呦果蔬汁的搭配在於蘋果、橙子、獼猴桃、胡蘿蔔，西紅柿的維C含量高，可以美白淡斑...
仙人掌的妙用，居然還有排毒養肝的效用！
降血糖仙人掌有降血糖的作用，特別是對非胰島素依賴型糖尿病患者，在禁食幾小時後，食用焙熱的仙人掌子莖，能有效地降低血糖，改善體內利用胰島素的效能，促使葡萄糖從血液進人人體細胞，並轉化為脂肪式能量降血脂仙人掌能增加膽汁排洩可以消除體內多餘的膽固...
胖大海喝了拉肚子怎麼回事（胖大海喝了會長胖嗎）
中醫認為：胖大海性質偏寒涼，適當的喝一些胖大海有清熱潤肺，利咽解毒，潤腸通便的功效，適當的喝一些胖大海有潤腸的作用，可以促進腸道的蠕動，可以有效的改善便秘的症狀，若是喝多了或者腸胃不適，可能會引起腸胃不適的情況，出現拉肚子等情況，建議每天適...
想吃雪糕又怕長胖？只需兩樣東西，有冰箱就能做的夏日低脂冰品！
夏天馬上就要來了，一說到夏天首先想到的就是雪糕，雪糕可是夏天必備的冰品了，炎炎的夏日來上一根冰冰涼涼甜甜的雪糕，那真的是再愜意不過了，可是雪糕的熱量和含糖量都相當高，不太適合想要減脂或者塑形的朋友們，所以今天教給大家一道水果酸奶棒，既低脂營...
搭配早餐這樣吃，不用一個月，改善體質，潤腸通便，淡斑養顏
人們吃的主食幾乎都是精緻的，質地細軟、纖維含量低，不利於人體腸胃蠕動，降低了體內毒素排出的速度，春天若想排毒養顏的話，#五穀雜糧#不可少，常見的有玉米、小米、燕麥、黑豆、黑米、地瓜等等，它們豐富的膳食纖維能掃除體內的垃圾，起到淨化血液、腸胃...
痔瘡的“敵人”現身了，沒事吃兩口，潤腸排毒，痔瘡“不來擾”
痔瘡的“福音”找到了，堅持吃點，潤腸通便，痔瘡也許“繞道走”痔瘡的“敵人”現身了，沒事吃兩口，潤腸排毒，痔瘡“不來擾”紫蘇根茶：紫蘇根葉這一種食材，在治療痔瘡方面，也起到了非常重大的作用，若堅持用來泡水喝的話，能夠起到潤腸通便的功效，加速體...
黑芝麻最大的功效不是烏髮，而是它！86歲名中醫每天早餐喝一碗，血管健康精神足
每天一把黑芝麻滋補肝腎、補鈣潤腸名老中醫每天用它做早餐自制黑芝麻糊，香濃美味無新增做法簡單，您也不妨試試吧（養身廚房）...
芝麻油不只是味道香，這些食用知識你也應該知道
含蛋白質、維生素E、胡蘿蔔素、不飽和脂肪酸、磷脂、甾醇、豆甾醇、菜油甾醇、鈣、磷、鐵及維生素A、維生素D、維生素E等營養成分，歷來被視為抗衰老食物01芝麻油的營養價值1、防治血管病變芝麻油中含豐富的維生素E，具有促進細胞分裂和延緩衰老的功效...
太意外！大白菜不但減肥潤膚，還排鋁護神經、軟化血管
4、將備好的香菇、蝦米放入鍋中加入1500ml清水，大火煮開後，加入白菜膽、金針菇，煮開後再放入瘦肉片，水開後加鹽調味即可...
女性愛美多吃的食物，能補充營養，滋潤肌膚，吃了更顯氣色好
如今我們正式告別了立秋，進入了秋天的懷抱，在這種溫差較大的季節裡，大家一定要注意養生，保重身體，平時一定要按時吃飯，加強自身鍛鍊，不要給疾病留下可乘之機...
暴雨悶熱食物容易壞孩子吃了拉肚子，多吃護胃菜，健康衛生吃的香
肥腸是一種常見的美食，許多人都非常愛吃，肥腸不僅非常有韌性，而且並不像豬肚那麼樣厚實，並且含有適量的脂肪，平時的烹飪方式也多種多樣，燒、燴、滷、炸等等都可以，不同的做法有不同的風味，不過都非常爽口滑嫩，孩子適當吃點豬肥腸可以有效提高身體素質...
腸道“推糞機”已發現，不是香蕉，若你愛吃，大肚腩或悄悄溜走了
腸道“推糞機”已發現，不是香蕉，若你愛吃，大肚腩悄悄溜走了在很多人的觀念當中，如果你出現了便秘問題，大部分人都會選擇吃香蕉，雖然香蕉有很豐富的膳食纖維，有利於加快腸胃蠕動，有效排出體內毒素和垃圾，但是吃不對或吃錯了也會加重便秘...
火龍果的功效與作用 吃火龍果有什麼好處
1、排毒解毒火龍果為性寒之物，具有清熱解毒的作用，可以清熱涼血，通便利尿，並且在火龍果中富含大量的水溶性纖維，人體無法吸收纖維，但纖維顆粒較大，可以起到潤腸通便的作用，將體內多餘的脂肪和毒素排出...