入秋後最適宜做這醬，做法簡單，又香又好吃還很健康，孩子很喜歡
我自己做花生醬是不會去掉花生衣的，因為花生衣的營養豐富，花生有健脾益胃和補鐵補血的作用，補鐵補血的功效主要靠花生外層的花生紅衣，花生紅衣能夠補脾胃，促進食慾，而且還可以養血安神，從而起到強身健體的作用，女性吃花生衣還可以烏髮生髮的效果...
血液粘稠的人，常吃這種食物，清血管防血栓，血管通暢更健康
這三類患者最好少吃花生1、膽囊切除的人膽囊在人體中是可以幫助我們代謝掉體內多餘的脂肪的，花生中雖然含有的是不飽和的脂肪酸但是也是要經過代謝的...
女性“耗陽”的4大舉動，早該戒掉，忍不住的人，陽氣或悄悄逃離
五紅湯膏花生衣枸杞紅豆紅糖蜂蜜紅棗男女沖泡五紅湯材料包檢視細膩順滑的五紅湯膏，散發著濃郁的香氣，搭配潤澤細膩的香草戚風，身體暖暖的，美好的一天又開始啦...
血小板減少飲食原則不能忘，三大食療方不能錯
史淑榮教授提醒，血小板減少症患者的飲食中還常可用黃芪、紅棗、山藥、花生米、枸杞子、桂圓肉、黨參、藕節、旱蓮草、仙鶴草、羊骨、花生衣、黑豆、豬膚、扁豆、核桃仁等藥食佳品煲粥、煨湯或煎汁食服，同樣對疾病康復有很大幫助...
花生擁有11種花生衣，哪一種更好呢？這3個知識你需要了解
除開以上三個方面的知識外，在日常食用花生的時候，建議大家可以保留花生衣，特別是紅色的花生衣，其富含的營養價值不會低於花生仁，同時還需要提醒大家的是，在日常選購花生的時候也不要盲目相信商家的自吹自擂，以免買到人工染色的花生，不僅損失了金錢，長...
這些常被隨手扔掉的“垃圾”，其實都是治病防病的中藥！別浪費了
固腎補腎 澀精止帶分 心 木很多朋友都知道，多吃核桃可以養血補腎，那大家又知不知道，核桃中間的分心木同樣具有很好的治療保健效果...
果仁露露---還記得那年電視廣告中的露露嗎？
材料：熟花生仁90克 熟白芝麻一大勺 紅棗2個（去核後10克） 水900ML做法：1、花生洗淨用微波爐叮5分鐘左右就好，去掉花生衣（不去也可以的，只是露露顏色會深些），紅棗去核2、將這些材料放入豆漿機內...
