81歲老人堅持20年跑400米，還定了“及格線”，網友：比我跑的快
原標題：81歲老人堅持20年跑400米流程編輯：tf004舉報/反饋【來源：北晚新視覺網】宣告：轉載此文是出於傳遞更多資訊之目的...
多焦點鏡片適合中老年人嗎？
因為兼顧多種距離的視物需求，在不用付出太多眼力調節的情況下就能輕鬆實現連續的視覺，減輕了眼睛的調節負擔，即使長時間配戴多焦點眼鏡也不易出現眼睛酸脹、流淚、頭暈頭痛、噁心等不適，是越來越受到中老年人喜歡的“享受型”老花鏡...
這道老年痴呆測試很難！一分鐘內答對的人很厲害，說明大腦很聰明
它促進新陳代謝，對於患有腦部疾病的中老年人需要及時補充，改善記憶力減退、老年痴呆、失眠健忘等問題...
一日三餐最好幾點吃？晚於這個時間表，小心疾病找上門
吃早餐的時間，會影響一種調節餐後血糖和胰島素反應的“生物鐘基因”，從而與肥胖、2型糖尿病、高血壓和心血管疾病產生聯絡...
失眠的“誘因”被揪出，4類食物敞開吃，或能讓你沾床就睡！
蛋失眠症與多種因素有關，如果能找出失眠症的根源進行調理，能幫助更好地改善睡眠質量，經常失眠，可能是身體缺少 B族維生素所致...
漲知識：50歲以後人體衰老，心臟功能呈現衰退的4種病理特徵
綜上所述，隨著年齡的增長，身體衰老心臟功能也會下降，加上以上的一些誘發因素，使得中老年人很容易發生心力衰竭，而且隨時間的推移症狀較為嚴重...
一天中什麼時候血壓最高？提醒：這兩個“危險時間”，莫大意！
綜上所述，在一天中，早上的6點-9點和下午的4點-6點，是血壓最高的時候，而夜間凌晨到3點是血壓的最低谷，在這兩個最高峰的時間段，不要掉以輕心，平時也需要經常那個測量血壓，瞭解其波動情況，有利於預防高血壓和防止血壓飆升...
腦供血不足不容忽視，多吃4種食物，健腦補腦，遠離腦梗！
一、魚魚肉中含有葉酸和豐富的維生素等營養物質，醫生都認為它有滋補健胃、利水消腫、清熱解毒的功效，魚肉的蛋白質，能使人的大腦得到增強比如記憶力、思維能力和分析能力，假如得了大腦延緩衰退的症狀，可以吃些魚來輔助治療，時常吃魚還能養肝補血、澤膚養...
中老年人常吃的“動物下水”，是精華還是最髒的地方？告訴你答案
從古至今，我國人就有吃各種“動物下水”的習慣，尤其是在中老年人裡非常常見，可有的年輕人卻不敢吃，或者是認為它們是動物身上最髒的地方...
多顆缺牙鑲復，殘根、松牙保住不拔，複雜口腔修復優選
”■中老年口腔專科資深修復專家李思凝中華口腔醫學會會員中國老年學學會健康促進行動特聘醫師知名口腔集團種植委員會專家組成員知名口腔集團附著體技術委員會專家組成員ITI國際口腔種植學會會員韓國Dentium種植系統特訓醫師專注牙列缺損、牙列缺失...
如何保持血管年輕又健康？做到6點，或能遠離心腦血管疾病
導語：說到心腦血管疾病，腦海裡第一會想到是中老年人，確實隨著年齡的增長，身體抵抗力會逐漸下降，血管也會出現老化，不注意便會引起血管方面的問題，但幾年來由於不健康的飲食，使越來越多的年輕人，也開始成為血管疾病的目標，如何保持血管年輕又健康，成...
年過50去體檢，不用每個檢查專案都做，但有5個不能少
現在隨著生活水平的提高，人們的養生意識也越來越強，一年一度的體檢慢慢的變成了習慣，尤其是對於50歲後的中老年人來說，此時身體正在慢慢走下坡路，各器官機能也漸漸下滑，定期進行體檢，也能夠預防多種疾病的出現...
骨科大夫：不論男女，50歲後，3項運動不宜多做，太毀膝蓋
慢跑：中老年人也可以選擇慢跑這項運動，慢跑能加強心肺功能，提升肺活量，促進腸道的蠕動，讓人體的各方面的能力都得到提升，在生活中可以進行晨跑，早上的空氣比較清新更有利於呼吸系統健康，建議中老年人不要夜跑，看不清路況很容易摔倒，不小心就會導致骨...
中老年人比較容易頸椎、腰椎不好，你認為是這樣嗎？
中老年人患有這個疾病，多數是由於退變，就像我們的面板會有皺紋一樣，頸椎和腰椎也會出現退變，骨質增生、椎間盤突出、肌肉緊張粘連失去彈性，都可造成相應的症狀...
中老年人什麼睡姿對身體好？平躺、側睡、趴睡？今天告訴你答案
今天告訴你答案標準睡姿——平躺仰臥是大多數人都會採用的一種睡眠姿勢了，對於頸椎也有好處，特別是中老年人，躺著睡覺，全身的肌肉都處於一種放鬆的狀態，也不會壓著胳膊壓著腿，導致手麻腳麻的情況發生了...