給“口重”的人提個醒：你可能已經在“骨質疏鬆”的邊緣……
鹽的主要成分是氯化鈉，鈉和鈣在機體中會隨血液來到腎臟，腎臟將其貼上“有用”的標籤後，這兩種礦物質會被重新吸收回迴圈系統供機體利用，這個過程叫腎的重吸收...
一個人的壽命長短，看走路就能知？解釋：有可能，但得結合這些
因此在走路的時候為了保持速度恆定，身體也會自動調節步伐，讓走路速度能夠與自身系統功能相適應...
中年人視力下降，要注意預防這些問題，視力可以被保護
【中年人如何改善視力】1、不要長期使用電子產品中老年人如果要想使自己的眼部處於更健康的狀態，不受其他眼部疾病的干擾，在生活中一定要到室外多走一走，避免長期待在室內，對手機和電子產品產生過多的依賴，這種不良的生活習慣，不僅會降低身體的迴圈和代...
葉酸片的作用廣泛，起碼有5種情況可以吃，但過量補充也有副作用
04好東西≠要多吃，葉酸補充多了也會產生副作用葉酸的好處透過上文的閱讀，都有所瞭解，但是並不是補充的越多越好，有研究發現，長期大量服用葉酸會影響身體會鈣、鋅、鎂元素的吸收，孕婦補充太多，還可能會影響胎兒的發育，也會抑制身體對維生素B12的吸...
【聖同潤】“享樂吧”App，中老年人網路生活必備！
“享樂吧”App藉助聖同潤多年以來在養老行業的深度佈局，透過直播、短影片等與年輕人接軌的方式，為中老年人提供旅遊、醫療、康養、家政、理財等專業服務...
情緒不佳對身體有6個危害，調整情緒的四個方法要牢記
【情緒不好，對身體產生的傷害】1、肝臟功能不好在生活中情緒不好往往會使肝臟功能受傷，這是一個無可爭辯的事實，而肝臟作為身體中重要的排毒器官，承擔的責任，是任何其他器官無可替代的，因此，經常性發脾氣或經常處於鬱悶狀態下的人，肝臟功能大多都會出...
一語道破中老年人容易被騙的根本原因，孝順兒女都應該知道的真相！
事實上網際網路不是中老人受騙的罪魁禍首，拋卻行騙之人的卑鄙策略不談，中老年人拒絕正確的認知，喪失懷疑精神才是根本的原因...
50歲夫妻每天走一萬步，膝蓋卻雙雙壞掉，問題到底出在哪
總的來說，走路是一項值得堅持的運動，但一定要注意正確的方法，如果上了年紀，要注意強度，每天走6000步左右即可，也可以試試慢跑，學會避開鍛鍊的誤區，才能給身體帶來好處...