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心法 | 楊氏太極拳術之精髓之奧妙詮真分享，快速提高你的太極水平!

樁功以不失太極拳之規矩為準，必要氣靜神凝，調勻自然之呼吸，採天之氣，接地之力，日積月累，則腿勁日長而腳下生根，丹田氣海發動矣，即拳論所謂“其根在腳，發於腿”是也...