罪惡感的終結
當你突然發現過去你所做的事情為自己、他人或者兩者帶來痛苦時，這個認識本身並不來自於受制約的思維，當你開始覺察到自己的某些行為或者思維習慣時，當你覺知時，這時你會發現自己過去所做的真是非常侷限...
帶著覺知生活，不要空談靈性
匱乏意識就是一種錯誤的信念系統，你相信自己是匱乏的，匱乏感導致你產生焦慮、恐慌和沒有安全感，進而這些負面情緒又會干擾你正常的行動，沒有付出就沒有獲得，你變得越來越匱乏，最後逐漸形成一個惡性迴圈...
資本是最大的風險厭惡者！波動蘊含著風險，同時也蘊含著收益！
不僅僅經濟如此，各行各業都如此，人的情緒變化亦是如此，沒有一個恆定的狀態，有也會被瞬間打破，繼續在波動中輪迴，你不要想著如何能一勞永逸，世界是無常的，波動是常態，這個底層認知沒有搞明白，你是賺不到錢的...
解決煩惱靠的是心的力量，如何增強心的力量？
正是因為人在不同的時期就有不同的任務和成長課題，就算你學會轉念，但轉念也是屬於心理學的技巧和套路範疇，用這些技巧和套路，短期內的效果是挺好的，但時間一長就會失效，就不能徹底地、根本地解決問題，因為心裡的煩惱就韭菜一樣，用“心理學技巧和套路”...
社交恐懼症還是餘光恐懼症？從該角度找內在心理機制，可自我療愈
在社交恐懼症下的我就是小我（Ego）小我就是思維中的我， 情緒中的我， 以及慾望中的我，以及掩蓋在這之下的思維模式跟限制性信念，當愛不被滿足的匱乏感，行為不被肯定的自我否定，以及需求不被重視的無價值感，在思維的催化下慢慢形成限制性信念：自己...
什麼是有覺知的生活方式？
1: 這會幫助我們與食物建立親密的連線親自種植植物的過程，若是我們帶著覺知和愛，來澆灌和照料它們，則會在我們和植物之間創造‘能量的流動’，也可以說，是愛的流動...
消除負面的影響
因此，心中應該生出一個懺悔，也就是再回歸那個當下，不應該去做不好的事情，因為如果在覺知的狀態，會清楚地知曉負面的行為會產生負面的結果...
相信自己的直覺，這其實是高維空間給我們留著救命的記憶
所以說天賦和才華需要從小被呵護，我們現代教育的本質應該是持續地呵護和喚醒每個人與生俱來的高維智慧，讓每個人真正能在他生存的這個時空，把他的人生價值體現出來...
每天學點基礎心理學之六——夢是壓抑到潛意識的衝動或願望的反映
l 無意注意是沒有預定目的，不需要付出意志努力就能維持的注意l 有意注意是有預定目的，需要付出意志努力才能維持的注意l 有意後注意是有目的，不需要付出意志努力就能維持的注意——比如騎腳踏車，會騎之後，就可以歸入有意後注意注意的特徵1）注意的...
