夏季飲食指南，讓您“輕鬆一夏”！
【功效】：健運脾胃，薏苡仁清熱祛溼五味龍眼洋參茶【食材】：五味子5克，西洋參5克，龍眼肉5克，冰糖20克【做法】：將五味子洗淨，去雜質西洋參浸透切片龍眼肉洗淨，去雜質冰糖打碎成屑...
來了解下桂圓與龍眼有什麼不同！
新鮮的龍眼肉質爽滑鮮嫩，汁多甜蜜，口感極佳，但是保鮮不易，人們常常將龍眼鮮果焙曬成乾果，稱為龍眼肉、桂丸、龍眼乾吉錦鳳梨穗桂圓乾、吉錦鳳梨穗龍眼乾等等，也就是中醫裡常用的桂圓...
「週末靚湯」來碗健脾益腎、開胃養顏的猴頭菇龍眼瘦肉湯啦！
材料東北猴頭菇2朵、龍眼肉10個、生薑3片、瘦肉300克（可供4-5人食用）做法先將猴頭菇浸入溫水泡發2至3小時，需要把泡出的黃水完全反覆擠壓乾淨，再加清水，再擠幹，如此反覆幾次，直到水不黃，否則會略帶苦味，撕成小塊備用...
木菠蘿還沒吃完，龍州的這種美味水果又上市了,大家看著辦吧
龍眼的品種石硤龍眼石硤龍眼在崇左最常見，因其肉質爽脆，濃甜帶蜜味，品質極上，果汁較少，加上紅褐色的果核較小，果實可食率65%~70%，深受廣大消費者青睞...
又到龍眼季，潮汕人愛吃的龍眼原來這麼厲害!
龍眼食療方提神醒腦方:龍眼肉30克，加水500毫升煮沸約10分鐘，加雞蛋2個，白沙糖或紅糖適量稍煮片刻即可食用...
龍眼肉可以泡水喝嗎 龍眼肉泡水喝的好處
一般來說，龍眼肉泡水放5~8顆即可，另外，龍眼可以搭配紅棗、枸杞等一起泡水喝，這樣口感更佳，而且營養更豐富...
常吃10種食物 有助養心安神趕走失眠
5、龍眼肉龍眼肉能補血安神、益腦力，是一種滋補健腦食品，尤其適宜思慮過度、心神失養引起的神經衰弱、健忘失眠、心慌心跳、頭暈乏力等人食用...
《本草精薈》：補益心脾：龍眼肉的功效與應用
”《本草求真》：“龍眼氣味甘溫，多有似於大棗，但此甘味更重，潤氣尤多，於補氣之中，又更存有補血之力，故書載能益脾長智，養心保血，為心脾要藥，是以心思勞傷而見健忘、怔忡、驚悸，暨腸風下血，俱可用此為治...
「經典食療」少氣懶言要補氣
我仔細詢問過劉女士的情況後，看她舌質淡，面色蒼白，告訴劉女士不要擔心，這是氣虛，一番診治後，我給劉女士開了幾個食療方來調養，讓她回去後每天選擇一個食療方做來吃，每日1次...
晚上睡前吃什麼才有助於入眠？這些食物每天一種效果很明顯！
蓮子蓮子也具有安神養心的作用，失眠的人可以用蓮子心和鹽還有水一起煎，每天晚上在睡覺以前服用方法...