春困也有"假"？總是犯困 當心是身體發出的疾病訊號！
想消除“春困”除了早睡早起多做戶外運動等外更加可以著重健脾去溼進行飲食調理春季陰雨綿綿，外溼困阻脾陽，引起氣血執行不暢、經脈不通，人體就會感到疲乏、嗜睡...
春季不亂補，記住幾個要點，多吃幾種蔬菜，就可以清火補氣血！
其實春困對我們並沒有影響，而是身體自身在調節適應季節的變換，只要在平日的日常飲食中多吃一些有助於養護的蔬菜水果就可以，很多時候我們的滋補有點過分，冬天我們為了保護腸胃很少吃涼拌冷菜，到了春天之後身體需要清火，可以吃一些涼拌的新鮮蔬菜，只要經...
警惕！“春困”很可能是身體向你發出的求救訊號
此外，長期熬夜、酗酒等不良生活習慣，也容易引發心血管類疾病，身體會透過“春困”來示警...
今日春分｜春困困困困困？這份指南請務必收好！
3月20日23時33分我們迎來春分節氣一候玄鳥至二候雷乃發聲三候始電春分時節大自然更加有聲有色這一天我們共享等長的晝夜春山蒼蒼，春水漾漾這是百卉爭豔的時節春風吹落枝頭露春雨溼透春海棠所有美好的事物都悄然而至岸柳青青，鶯飛草長春分時節萬物蔥蘢...
你知道春季如何防春困嗎？這幾點要注意！
√ 花茶在民間有“春宜飲花”的說話，花茶性溫，具有花的芳香，冬季和初春的寒冷氣溫讓人體產生了不少的寒氣，春季喝花茶能驅除身體寒氣，讓人精神飽滿，緩解春困...
今日春分，此時不養生，來年把病生！這些規矩你一定要懂~
專注養生20年的初草堂，沿用千年宮廷糕點古方，以“五黑”為原料，不加一絲麵粉，做成了這款吃起來可以養髮益腎，滋陰補虛，改善失眠、補腎益氣...
永和豆漿：適時而食，趕走“春困”
永和豆漿營養足，緩解春困好幫手俗話說，春困秋乏夏打盹，疲乏的狀態總是讓上班族困擾不已，很多白領都表示：“近日上班時總是覺得昏昏欲睡，工作效率也降低不少...
春困是怎麼回事幫助你們克服春困
俗話說：春眠不覺曉，處處在睡覺到了春天，人們會出現一個普遍現象——春困所謂春困，就是人體出現頭昏腦漲、手腳無力、任何事都打不起精神、想睡覺的現象不得不提一下的就是 3 月，天氣剛轉暖，很多人會突然變成起床困難、上班遲到、精神渙散、有氣無力的...
明醫方：春困來襲需警惕
適度運動：適量運動可以有效預防腦血管病的發生，但春季鍛鍊需要注意以下兩點：一是鍛鍊時間不宜過早，最好是在太陽出來後選擇戶外鍛鍊，因為春季清晨天氣較寒冷，容易刺激收縮血管，導致血壓升高，增加中風發病機率...
“春困”來襲人疲倦！醫生提醒：簡單按摩3穴位，趕走瞌睡能量足
以上文章給大家介紹了幾種按摩方法，春天的時候會感到睏意來襲的時候，我們可以按摩以上三個穴位，這樣可以趕走瞌睡讓你的精神比較充沛，另外適當的按摩這些穴位對於緩解身體疲勞以及疏通經絡也是有一定的好處的...
茉莉花茶什麼季節喝最適合
春季喝茉莉花茶，能緩解春困帶來的不良影響，茉莉花茶甘涼而兼芳香辛散之氣，具有舒筋活血，驅風散寒的功效，有利於散發積聚在人體內的冬季寒邪、促進體內陽氣生髮，茉莉花茶香氣撲鼻，聞一口就已經心曠神怡，啟蓋泯茶，香氣更是沁入心脾，茉莉花茶具有提神醒...
春困全身無力？做好這幾點讓人精神百倍，工作效率提高
春天養生要避免這幾點：①起床後不可立即疊被，一夜睡眠過後人體排出大量的化學物質，這些物質都被被子所吸附和吸收，若馬上疊被，汙染物就不容易揮發，被子的衛生就成了問題...