近視相關知識解析

假性近視

又稱調節性近視，眼球調節功能的異常，只要及時糾正不良的用眼習慣，再配合適當的治療方法，一般可恢復視力。假性近視若治療不及時會發展成為真性近視，因此，假性近視要早干預、早治療。

遠視儲備量

嬰兒時期的遠視狀態，是生理性遠視。

而隨著生長髮育，眼球逐漸增大，眼屈光度數逐漸由遠視趨向於正視。

3歲以前，遠視儲備量300度；

4-5歲，遠視儲備量150-200度；

6-7歲，遠視儲備量100-150度。

兒童視力正常範圍

4歲前，單眼裸視4。8（0。6）以上；

5歲及以上，單眼裸視4。9（0。8）以上。

近視易感人群

近視受到遺傳、環境、飲食營養、體質以及行為心理等多種因素影響，因此，若父母均為高度近視患者，其子女發生高度近視的可能性也更大，而用眼過度、過食甜食、戶外運動過少等均有增加近視的風險。

近視危害

2018年統計資料顯示，中國兒童青少年近視率已達到53。6%。近視容易造成視力下降、眼睛乾澀疲勞、注意力不集中、頭暈等，影響兒童青少年正常學習和生活，也對大學專業選擇，就業選擇等帶來諸多限制。

高度近視低齡化增加了單純性近視向病理性近視的風險，因此，18歲之前將屈光度數控制在-6。00D以內，眼軸長度控制在26。5mm以內，對有效防止單純性近視向病理性近視轉變具有重要意義。病理性近視有致盲的風險，是近視最主要的危害，也是進行兒童青少近視防控的重要目的。

近視預防

近視的發病年齡越小，近視的進展率越高，發展到威脅視力的近視程度的可能性也越大，因此應儘早積極進行干預控制。0-6歲時孩子視覺發育的關鍵期，6歲左右的兒童近視的發病率急劇增加，家長應當重視孩子的早期視力保護，尤其是有遺傳背景的兒童近視預防更應提前重視。

近視防控要點：避免不良用眼習慣，控制電子產品使用、增加戶外活動、保障睡眠和營養等。

學齡前——積極篩查視力，保護遠視儲備量

學齡期——積極採取預防措施

早治療——兒童屈光不正要積極矯正

中醫防控近視

穴位按摩

眼保健操就是在中醫理論指導下的眼周圍穴位按摩，眼保健操要做到取穴準確，按摩夠力量，以感覺酸脹感為度，但不可用力過猛，損傷面板，按摩時間要足夠，每個穴位四個八拍，每天堅持做2-3次。

耳穴療法

耳者，宗脈之所聚也。耳穴療法可以調整眼部周圍的血液執行，改善缺氧，起到防控近視發生、發展的過程。

針刺療法

針刺（包括常規針刺、撳針、眼針等）療法對於近視的預防也有較好的效果，但此類方法需要在正規的醫療機構進行，同時，要結合孩子的接受能力和依從性。

如果兒童青少年出現經常眯眼、歪頭視物、頻繁揉眼睛，以及看遠處物體不清楚，要離近看時，應及時諮詢專業人士；

兒童青少年處在眼發育階段，此時，睫狀肌調節能力較強，若要準確判斷其是否近視，還需要進行散瞳驗光，眼軸檢查等專業檢測；

關住科學資訊，警惕虛假宣傳。

香山中醫醫院眼科門診：

每週一至週五

編輯 / 高磊

資料 / 香山中醫醫院