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氣血不足之人用它足以,讓你恢復氣色

簡介【製法】雞去毛、內臟,洗淨,當歸切片與炙黃芪共置雞腹內,放入盤子中,加姜、蔥、食鹽、酒、胡椒粉、清水,入蒸籠蒸2小時,食時加味精

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黃芪燉烏骨雞

【組成】黃芪50克,烏骨雞1只,蔥、姜、鹽、花椒、料酒各適量。

【製法】黃芪洗淨,用溫水浸軟,切片備用;烏骨雞宰殺,去毛及內臟,放入沸水中汆3分鐘,撈出後用涼水洗去血沫。將黃芪及蔥段、薑片、花椒塞入雞腹內,然後將雞放入湯盆,加入適量水、料酒、鹽,將湯盆置鍋中,隔水燉至雞肉熟爛,取出湯盆,調入味精即成。

【功效】益氣補血,調經。

【保健應用】佐餐食用,適用於產後、病後、年老體弱屬氣血虛者。

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歸芪蒸雞

【組成】炙黃芪100克,當歸20克,嫩母雞1只(約1 5千克),紹酒30克,味精、胡椒粉各3克,蔥、姜各適量。【製法】雞去毛、內臟,洗淨,當歸切片與炙黃芪共置雞腹內,放入盤子中,加姜、蔥、食鹽、酒、胡椒粉、清水,入蒸籠蒸2小時,食時加味精。

【功效】補氣生血。

【保健應用】去藥渣食雞肉,適用於病後氣血虧虛者及老年人氣血不足者。

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清蒸人參雞

【組成】人參、水髮香菇各15克,母雞1只,火腿、水發玉蘭片各10克,精鹽、料酒、味精、蔥、生薑、雞湯各適量。

【製法】(1)將母雞宰殺後,煺淨毛,取出內臟,放入開水鍋裡燙一下,用涼水洗淨;將火腿、玉蘭片、香菇、蔥、生薑均切成片。將人參用開水泡開,上蒸籠蒸30分鐘,取出。(2)將母雞洗淨,放在盆內,加入人參、火腿、玉蘭片、香菇、蔥、生薑、精鹽、料酒、味精,添入雞湯(淹沒過雞),上籠,在武火上蒸爛熟。將蒸爛熟的雞放在大碗內。將人參(切碎)、火腿、玉蘭片、香菇擺在雞肉上(除去蔥、生薑不用),將蒸雞的湯倒在鍋裡,置火上燒開,撇去沫子,調好口味,澆在雞肉上即成。

【功效】大補元氣,固脫生津,安神。

【保健應用】佐膳食用,適用於氣血不足食少倦怠、乏力之人。

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