增肌吃什麼藥

增肌粉是什麼

增肌粉是將高品質離析濃縮乳清蛋白和促進整個蛋白質效果的其它成分完美結合的產物。對於渴望最大限度增加機體體重和分解脂肪的人們來說，這是一種優秀的蛋白質營養補充劑，而且男女性皆宜。補充超能肌肉動力因子後會給機體帶來一系列的益處。

增肌粉是用什麼做的

要想生長出肌肉，必須要有能量、蛋白質和促合成營養素，這三者是缺一不可的，缺少任何一項都是無法達到增肌的目的的。蛋白質對機體非常的重要，任何生命活動都離不開蛋白質的參與，增肌粉裡面含有的主要物質是蛋白質，除此之外還有飽和脂肪、碳水化合物、膳食纖維、糖和鈣鐵鈉等營養成分。

增肌粉副作用

一、增肌粉的副作用

1、引起發胖

一般情況下服用增肌粉並不會產生明顯的副作用，但是如果過量攝入，尤其是在有正常飲食以及自身健康的同時，又額外服用增肌粉，就可能出現熱量攝入過剩的情況，進而會增加體脂，出現發胖和體重增加的情況。

2、腸胃道不適

如果長期性大量服用增肌粉，就會對腸胃道和整個消化道產生不良刺激，會引起消化吸收不良和腹脹的情況，胃部還會有反胃、胃酸和胃脹的不適感。

3、引起肌肉鬆弛

由於增肌粉當中含有一定量的激素類成分，所以長期服用或者突然停用就會出現藥物反彈的情況，可導致肌肉變得鬆弛。

二、增肌粉的慎用人群

1、肝臟疾病患者不宜服用

增肌粉中的主要成分是蛋白質，所以並不適合患有肝硬化、酒精肝或者肝腹水一類肝臟疾病的患者服用，否則可能會加大肝臟代謝的負擔，這時不僅會讓原有的病情變得更加嚴重，而且還會出現肝昏迷等嚴重的不良後果。

增肌粉的作用

一、擴大骨骼肌細胞體積

在增肌粉裡面含有特別多的蛋白質，這些蛋白質是人體不能夠自己合成的，只能夠透過食物或者是保健品來得到。他們有一個學名叫做必需氨基酸，而增肌粉能夠很好的補充這些必需氨基酸，從而達到擴大骨骼肌細胞體積的效果，這樣一來肌肉自然就得到增重了。

二、促進骨骼肌組織修復

當骨骼肌的組織受損的時候，身體也會出現一系列的連鎖不良反應。這時候如果不及時治療或者是改善，那麼問題只會越來越大，而服用增肌粉，便能夠很好的達到促進骨骼肌組織修復的功能和效果，能夠及時幫助治療和改善病症。對於有增重計劃的人來說，服用增肌粉以幫助促進骨骼肌組織修復，是再好不過的選擇之一。

三、增加體重和肌肉重量

很多男生想要讓自己的體重再多一點，但並不是只要增加體內脂肪的含量，而是希望增加肌肉的重量，而增肌粉就能夠幫助達到這樣的效果，這也是增肌粉一個最為直接和乾脆的目的。

增肌粉怎麼吃

增肌粉對於健身者來說是一種重要的營養補劑，在高強的增肌訓練中需要充足的碳水化合物和蛋白質來維持，增肌粉尤其適用於那些消瘦型的健美訓練群體。但是增肌粉在使用方法、用量及時間上必須科學合理，若使用不當，則事倍功半。

三種營養物質吸收的黃金時段分別是：訓練之後、起床後、還有臨睡前。把握好這三個時間段，你的營養水平將會大大提高。尤其對需要增肌增重的瘦子們顯得格外重要。訓練後對營養渴求可以說是最高的，這時也最容易吸收各種營養；人體經過8小時的睡眠，一個晚上沒有進食了，所以早晨起床後也非常需要補充營養物質；而睡眠中生長激素的分泌高峰又會帶來蛋白質的極限合成，所以臨睡前補充營養也非常理想。對於那些瘦子來說，特別是在訓練後與起床後，這兩個時間段攝取高能量的食物可以大量刺激胰島素的分泌，胰島素可以將碳水化合物和蛋白質輸送到肌肉細胞內儲存起來。