肩頸不適試試這組瑜伽，舒展背部靈活肩關節，讓身體更健康
練習從貓式開始，首先從後面將左腿向上抬起，然後彎曲膝蓋、腳心向頭部，用右手彎曲肘部，用胳膊和肘部支撐地面，用左手抱住左小腿，儘可能抬高右腳，保持腳掌繃直，眼睛直視地面，保持左腿和左手有一個相互的斥力， 就像彈弓一樣，以便更好地鍛鍊肩頸部位，...
這九種植物養在家裡，打造一片綠色的空間，養出熱帶雨林的景象
蘋果竹芋蘋果竹芋是一種非常耐陰的觀葉植物，它喜歡常年溫暖溼潤的環境，要避免暴曬或陽光直射，養在一個光線明亮的地方即可，最適宜的養護溫度要保持在18~27度之間，栽培的土壤要疏鬆透氣和有良好的排水性，養護的環境一定要保持較高的空氣溼度，空氣幹...
適合養在遮陰處的幾種觀賞蕨，沒有光照也能保持常年翠綠
4、鳥巢蕨鳥巢蕨也是屬於附生型的觀賞植物，能夠附生在大樹上面生長，依靠落葉的腐殖質和水分生長，它也能作為盆栽植物栽種到土壤中，它有著鳥巢一般的形狀，有著常年翠綠的葉片，適合生長在光線明亮和高溼度的環境，養護溫度保持在7度以上最佳...
養在陽臺上的球蘭兩三年就爬滿了整個陽臺，還開出噴香的花朵！
球蘭對水分的需求很少，每次都要等土壤完全乾透之後才能補充水分，澆水的時候要用常溫的清水，不要用冰水或冷水澆，球蘭屬於熱帶植物，在冬季養護還要注意避免受凍，盆栽的球蘭冬天就需要搬到室內養護...
醫生：若是中老年朋友想要保持身體健康，可多食用這2種食物
因此，對於生活中想要保持身體健康的中老年朋友，特別是女性朋友來說，不妨在生活中多吃一些彩虹梨，常吃不僅能讓你保持身體的健康，而且還能美容養顏抗衰老...
很難被忽視的毛地黃花，花朵莊嚴而美麗，種院子裡不惹人注意都難
但是養護毛地黃也有需要注意的地方，如果你想要盆栽養護，就需要選擇較大的花盆，育苗期間除外，在育苗期間，要保持土壤溼潤，幼苗一般在10天內長出來...
保持器戴不好，牙齒矯正等於白做
一般而言，牙齒周圍的組織恢復穩定至少需要一年，牙套摘掉後的三個月很容易復發，因此醫生一般會要求大家，牙套摘掉後的一年內，24小時都要認真佩戴保持器，次年每天佩戴12個小時，可以白天不戴，晚上睡覺的時候戴...
李菲兒越來越美了，燈籠袖上衣配五分短褲，撩人小蠻腰顯女性魅力
整個人坐在地面上，右腿成弓字形，向前伸直，左腿向後伸展，保持腿部繃直，上半身直立，雙臂向天空伸展，使其手臂合十放在頭頂上，面衝前方，背部挺直不動...
九種養在室內的紫色盆栽觀葉植物，整個室內顯得特別神秘、多彩
紫鵝絨適合養在一個散射光的地方，但是要避免暴曬或者陽光直射，保持環境溫暖溼潤，冬天最低養護溫度保持在八度以上...
可以懸掛在臥室裡養成吊盆的波斯頓蕨，淨化空氣特別好
不過養在室內的波斯頓蕨容易出現黃葉的狀況，通常就是因為溼度過低，養護波斯頓節，一定要注意保持較高的空氣溼度，避免長期乾旱，可以定期在周圍噴霧狀水，保持較高的空氣溼度...
葉片翠綠的10種盆栽綠植，適合養室內半陰處，很適合養辦公桌上
網紋草網紋草有不同的品種，上面這種就是葉片翠綠的白脈網紋草，它很適合擺放在辦公桌上，植株極其小巧，有各種不同的品種，適合搭配一些白色的陶瓷盆，栽培的土壤，保持有一定的保水能力，和良好的排水性就可以了...
家裡特好養的7種綠植，葉子四季翠綠，相信每個人都能養好它們
水培養護的綠蘿就擺放在通風透光處就好了，養在光線明亮的燈光下，注意保持環境溫暖溼潤，空氣特別乾燥的時候可以在葉面上噴霧狀水，但要注意夜晚葉子上不能長期殘留水珠...
看起來白富美的景甜，光環之下的她，被譽為人間富貴花
雙腿保持筆直站立，左腳緩緩放置於右腿膝蓋之上，身體自然向前向下彎曲，保持腿部直立，頭部自然下垂，右手從頭部由下往上，左手由上往下，雙手環扣於肩頸處，保持姿勢站立不動一分鐘，之後左右腳互換效果更佳...
家裡的盆栽康乃馨養護的過程中需要掌握的幾個技巧
盆栽養護康乃馨是非常棒的，栽培的花盆要有較多較大的排水孔，土壤要選擇疏鬆嘔吐器和排水良好的腐殖土，土壤要有適當的肥力，可以適當新增一些腐熟的糞肥或緩效型的有機顆粒肥...
10種形態各異的觀葉植物，適合擺桌上養，四季都能生長
金心吊蘭金心吊蘭是一種非常耐養的觀葉植物，養在室內不用過度頻繁給水，偶爾補充一點水分就能夠養好，一般是等土壤乾透後再澆透水，土壤不能經常積水，它有適當的耐寒能力，注意給一天散射光，環境保持溫暖，另外就是注意良好的通風...
鮮花也喝啤酒？聽說還可延長“一個月”新鮮！
鮮花是會喝“啤酒”的，我們要保持鮮花的新鮮不僅僅可以使用啤酒，還有醋，最重要的還是保持鮮花的環境，保持適合的環境，鮮花才能會更長久的保持，這樣可以保持鮮花鮮豔一個月，小編幫助大家證實了鮮花是可以喝啤酒的，小夥伴們可以去試一試...