國海富蘭克林基金徐荔蓉：春和景明 奔赴熱愛
地產收益率回落，國內家庭資產配置從房地產市場向股票市場轉移的中長期趨勢未改，相當一部分資金有望透過各類渠道流入股市...
如何輕鬆瘦腰？這4式瑜伽效果很棒，啟用核心，輕鬆打造纖細腰身
五體投地式變體，雙腿伸直，有助於啟用腰部和腹部的核心力量，從而可以保持身體的穩定性，這實際上也加強了對於腰部和腹部的鍛鍊，更好地幫助消除腰部和腹部的贅肉，並使腰部變得苗條...
身體疲乏沒幹勁？簡單5式瑜伽，舒展身體，助你快速恢復精力
站立身腿結合式，這種動作其實對於髖部的靈活性也有著一定的要求，而且也需要雙腿具備柔韌度，在透過練習之後就可以有效保持頭腦的清醒，讓身體可以快速的恢復活力，與此同時還能夠舒展全身，具有延展背部的效果，只要你能夠堅持練習，總是會有著更好的效果...
心情很差要如何排解？不妨試試瑜伽，舒緩身心，消滅負能量！
2、吸氣，向前伸展你的背部，呼氣，向下彎曲你的左身體，用你的右手抓住你的右手掌（胸部可以向下貼在你的右腿上），把你的左手掌平放在地上，保持均勻的呼吸...
長期堅持跑步的人，你會收穫什麼好處？如何正確跑步？
1、跑步可以鍛鍊心肺功能，提升肺活量，促進血液迴圈，加強心臟供血力度，身體代謝迴圈會加快，身體機能會保持相對年輕狀態...
400米為什麼被稱為死亡跑
跑四百米時被稱為死亡跑是因為四百米在前兩百米時應該保持速度，而且需要在前兩百米稍微加速，到最後一圈時要保持下去，一般到最後一圈雙腿已經特別酸，而且人體內的消耗的能量特別多，可以說到最後一圈是特別累的時候，但還是要保持到最後一百米，在雙腿發酸...
養在陽臺上的球蘭兩三年就爬滿了整個陽臺，還開出噴香的花朵
球蘭對水分的需求很少，每次都要等土壤完全乾透之後才能補充水分，澆水的時候要用常溫的清水，不要用冰水或冷水澆，球蘭屬於熱帶植物，在冬季養護還要注意避免受凍，盆栽的球蘭冬天就需要搬到室內養護...
在國蘭裡面，蕙蘭相對來說就很好養，養家裡這幾點要注意了
蕙蘭喜歡常年溫暖溼潤的環境，冬天要保持溫暖微潤，夏天則要保持涼爽，避免強光照射，一定要避免過度暴曬，養護的環境保持涼爽，溫度不要太高，最佳的生長溫度是在10~25度之間，夜晚的溫度要保持在7度以上，避免溫度過低...
空氣鳳梨在室內裝飾的幾種效果，看看哪一種適合你
‘’5、垂直植物景觀空氣鳳梨是非常適合用來製作植物景觀的，你首先要準備一般一些鐵絲、木框和鉗子，將鐵絲固定在木框上面，之後你就可以用軟繩子或熱熔膠固定，最後就需要注意定期養護，保持周圍有水分，定期進行浸盆，保持空氣鳳梨生長良好...
琴葉榕和橡皮樹你會選哪一種，葉片比較大的觀葉植物盆栽
養護橡皮樹要保持常年溫暖溼潤的環境，保持較高的空氣溼度，如果沒有光照，起碼也要保持光線明亮，溫度保持在15~35度之間，冬天養護溫度保持在7度以上，溫度在5度以下就會被凍傷...
女性想要維持內分泌平衡，可以多吃以下食物
大豆它富含多種有益的物質，主要是植物雌激素、異黃酮等，可以促進人體荷爾蒙的平衡，同時也可以幫助女性保持身體的健康，豆漿、豆腐腦、豆乾等都是很好的食品，可以幫助保持體內的雌性荷爾蒙分泌，保持內分泌的平衡...
蘇慧倫的狀態絕了，52歲顏值依舊，好肌膚年輕態，堪稱凍齡的代表
”沒錯，就是最近刷爆屏的“擋泥板女神”蘇慧倫小姐姐，52歲的顏值依舊美麗如初，光滑細膩，白皙凝脂的面板狀態，彷彿吃了“防腐劑”一樣，絲毫不像52歲的人，令不少網友紛紛留言誇讚：“這才叫不老容顏”，還有人覺得她的美透著一股純天然的feel，“...
養成5個燃脂好習慣，遠離易胖體質，收穫一副好身材！
習慣5、學會正確的釋壓方式生活中有各種壓力跟煩惱，會讓你的負面情緒積壓，很多人會因此而感到難過沮喪，這個時候身體的皮質醇水平會有所提升，你的食慾就會變得旺盛，容易暴飲暴食，胡吃海喝起來，脂肪也容易堆積起來...