#經驗榜#【炎炎七月】7.11鱈魚豆腐泥
材料很簡單：銀鱈魚一小塊，脫脂嫩豆腐一小塊，青菜一小顆做法如下：鱈魚切一塊洗乾淨，放小片姜，隔水蒸熟嫩豆腐取出一塊備用，青菜洗淨切碎（後來證明我這種做法有待改善，青菜應該先煮熟再切碎，下次改正）鱈魚蒸7分鐘取出碾碎（這個神器下次給大家介紹）...
不管炒什麼青菜，都別直接下鍋，牢記5個技巧，青菜脆嫩不發黑！
時常吃那些大魚大肉高熱量的食品，對咱們的身材康健是分外晦氣的，因此咱無意或是要平淡飲食相對好，多吃青菜類的食材，再說了，炒青菜也是非常輕易學的，比那些肉更好做吧，步調非常簡略，但是，炒青菜雖簡略，那也是得控制必然方法才行，無論炒甚麼青菜，最...
不曾謀面的綠色蔬菜,散發特殊清香,和紅棗鹹乳酪一起炒是絕配
汆燙是很好改變食材中的不好味道，紅棗確實發輝應有的香甜，吃來沒有想像中的苦澀，自然的甜，很安靜，所以沒有打擾青菜，有了鹹乳酪，與紅棗的甜，我沒再加調料來額外增加味道，一切採取自然工法...