烈日當頭，謹防中暑
緊急降溫，少量多次補充水分發生中暑時，人體體溫上升、心跳加速、大量出汗、臉色蒼白、虛脫、四肢無力、頭疼、頭暈、胸悶、噁心、嘔吐等症狀，嚴重者會抽搐、昏厥甚至意識喪失，危及生命...
夏季常吃的這些食物會發胖 想減肥的人別吃
3、吃些苦瓜苦瓜是夏季最為常見的蔬菜，這種食物多吃不僅有助消化，而且還有助身體減肥，因為苦瓜中含有能夠抑制人體吸收脂肪的的成分，如果和綠茶一起泡水喝，能夠起到非常不錯的減肥效果...
備孕時，3種食物吃一吃，有助促進卵泡發育，助你早日懷上
所以備孕期間多吃一些穀類食物，尤其是含有大量植物類雌激素的食物，可有效補充女性體內雌激素含量，促進卵泡發育，提高受孕率，尤其是玉米，大米，小麥燕麥等等...
堪稱“豆中之王”？維他奶中的大豆竟這麼寶藏！
豆製品是不飽和脂肪酸、膳食纖維、大豆蛋白、大豆異黃酮、鉀、鈣及鎂的良好來源，這些物質可能透過抗氧化、抗血小板聚集、降血壓、降膽固醇及抑制動脈粥樣硬化的形成，從而起到保護心血管的作用［9］...
它們是天然“安眠藥”，睡前喝水放點，助你酣然入睡到天亮！
尤其是其中還有一種叫蓮子鹼的物質，這種物質有養血安神的功效，還有一定鎮定的效果，平時煮粥或者泡茶時放上一些，不僅可以使粥和茶品更加濃香，口感更豐富，還有助促進睡眠質量...
每天早上都吃一個雞蛋，堅持一個月後，身體會悄悄發生這4個變化
而每天吃一個雞蛋能夠幫助補充膽鹼，有助於提高大腦神經遞質的合成，提高記憶力，使注意力更加集中...
養血管就是養命？5種食物是血管“清道夫”，平時要多吃
並且這類食物也會嚴重刺激人的血管，時間一長會損傷血管健康，不能及時排出身體中的垃圾和毒素，增加血液濃度會提高出現心腦血管疾病的機率...
衣服穿什麼顏色有助愛情與事情？2020年 13星座幸運色
天秤座今年希望學習得到內心自由的天秤座，可以藉助典雅的寶藍色衣著，給予情緒穩定的力量，同時也帶來積極的推動力，令自己感到幸福和受到保護...
經常喝酸奶，真的有利腸道健康喝酸奶時，也要避開這些雷區
很多人都知道睡前喝杯牛奶有助提高睡眠質量，還有補鈣的功效，因為在晚上12點到第2天早上這段時間，人體內的血鈣量最低睡以前若喝杯酸奶的話，更有助食物中鈣質的吸收，減少影響鈣質吸收的因素，所以睡前適合喝上一小杯酸奶...
吃豬尾對男性真的有效嗎？
豬尾中富含氨基酸，特別是脯氨酸成分豐富，脯氨酸是合成膠原蛋白的重要成分之一，類似豬蹄、豬頭肉中也含有較高脯氨酸成分，所以很多朋友也會認為豬尾能補充膠原蛋白，不過適當吃豬尾能為合成膠原蛋白提供一定原料，不過膠原蛋白的合成不是指向性的，我們攝入...
吃香蕉有哪些好處？所有人都適合嗎？
香蕉的總含糖量較高，若過多攝入的話可能會引起糖分攝入量超標，特別對於高血糖、糖尿病患者來說應當多注意香蕉的攝入量，不過這並不代表糖友不能吃香蕉，香蕉味道香甜，但其實升糖指數（衡量食物單位時間內升高血糖速度的指標）不算太快，因為香蕉中“果糖”...
吃香蕉有什麼好處？哪些人不適合吃香蕉？
香蕉的總含糖量較高，若過多攝入的話可能會引起糖分攝入量超標，特別對於高血糖、糖尿病患者來說應當多注意香蕉的攝入量，不過這並不代表糖友不能吃香蕉，香蕉味道香甜，但其實升糖指數（衡量食物單位時間內升高血糖速度的指標）不算太快，因為香蕉中“果糖”...
超級食物南瓜！吃對消水腫、護眼、穩血壓 5種人要多吃
從營養學觀點來看，南瓜有豐富膳食纖維，可促進腸胃蠕動助排便，還有維生素A幫助視力保健及增強抵抗力...
60種寶石的簡介和寓意
拉利瑪有有助於清潔、淨化各個脈輪的負能量、糾結的複雜情結，使歸於寧靜，亦化解人之間的愛恨情愁， 能幫助業務員吸引不同型別、頻率的客戶來，有助貴人、朋友運...
“高尿酸症”你瞭解嗎？平時該如何預防？3件事堅持做，或可改善
3件事堅持做，或可改善現在很多人在平時也是非常喜歡吃海鮮的，然後海鮮這種食物雖然營養價值非常高，但是其中含有的嘌呤物質卻相對來說比較的多，如果攝入過多會影響到身體健康1.適當運動，在平時生活當中適當的進行運動，生命在運動對於促進體內尿酸的排...
