拉傷

本賽季打到現在，遼寧男籃一共進行了十五場比賽，可是郭艾倫在第一階段的時候因為違反了聯盟的規定，只打了三場比賽就被禁賽，第二階段復出之後，只打了兩場就遭遇大腿拉傷，到目前為止加起來僅僅只打了五場比賽...

奇才後衛德朗-萊特因腿筋二級拉傷預計缺席6-8周，魔術遭遇控衛魔咒，隊內三位控衛全部傷停...

此前籃網公佈的杜蘭特傷情是左腿腿筋輕度拉傷，這看起來並不嚴重，但杜蘭特缺席的時間太長了，並且還不能參加完整的訓練，這讓球迷們起了疑心，專業人士解釋稱2級撕裂與一般的拉傷很像，只是它的症狀比較嚴重，恢復速度也更慢...

百米短跑冠軍肌肉拉傷，腹肌爆裂，與蘇炳添無緣東京奧運百米冠軍雅各布斯，由於肌肉拉傷，雅各布斯將缺席六月九日和六月十六日的鑽石聯賽...

解決方法：1、充分進行準備活動，使全身肌肉處於興奮的狀態，對容易出現拉傷的部位，進行針對性的活動...

請點選輸入圖片描處理方式傷後24小時內為急性期，需要停止運動，並在痛點敷上冰塊或冷毛巾，每次冰敷保持30分鐘，使受傷部位的小血管收縮，減少區域性充血、水腫...

導語：其實很多經常健身的人，身體上都或多或少會受傷，可能是因為自己動作的不標準，導致身體受傷...

抬東西用力過度造成腰疼，通常都是由於急性腰扭傷引起的，不過有些時候可能是由於韌帶或者筋膜拉傷造成，當拉傷之後就會發生一些無菌性炎症，這些炎症因子就會造成區域性出現疼痛感...

由上述可知，出現膝關節韌帶拉傷時，不能掉以輕心，要及時到醫院進行詳細的檢查，瞭解韌帶損傷的程度再相應展開治療...

1、對於只是韌帶拉傷、挫傷，韌帶完整性還比較好，關節穩定的患者，不需要太過於憂慮，一般來說透過適當的修養，7天到14天就能恢復...

除痛之外還可能伴隨腫脹，腫脹是區域性的炎症反應表現，韌帶的功能是協助關節活動，而且保持關節穩定的狀態，發生損傷後，可能肩關節活動時會感覺到各種各樣的不舒服，或活動時會有些動作做不了，伴有較明顯的疼痛，這些都是肩膀韌帶損傷的表現...

1、手臂的韌帶拉傷可能出現疼痛、周圍的腫脹，或活動時關節不穩的情況，經過休息一段時間，可能這種狀況還沒有緩解，持續一兩個星期甚至幾周到一個月，這樣的關節活動時還有疼痛，這種情況下高度懷疑有沒有韌帶損傷...

韌帶拉傷可輕可重根據受傷時不同的狀況，可看看到底是輕還是重的情況，較輕可能是拉的程度、受得力不太大，區域性較輕微的疼痛、腫脹功能活動受限程度不太大，這種情況較輕...

韌帶拉傷嚴重的時候，必須儘快前往醫院，採取專業的治療，在接受治療之後，當傷口的腫脹和疼痛情況，都有所緩解之後，就可以進行適當的功能鍛鍊了，剛開始的時候可以採用被動訓練，對患處進行被動的旋轉拉伸，這樣的鍛鍊方法可以更好的減輕韌帶的粘連，在恢復...

肌肉韌帶拉傷的表現最主要是早期有疼痛，疼痛說明區域性組織有損傷，是伴有炎症反應的...

韌帶拉傷如果屬於亞專科，可到關節科或運動醫學科就診，因為這些科室更關注關節周圍韌帶的情況，這些科室對病情進行評估判斷，需要保守治療或建議手術治療，如果採取保守治療話，具體要做哪些方法，例如哪些動作能做，哪些動作不能做，還有給予功能康復的指導...

大腿根部如果運動較劇烈，同樣出現大腿根部韌帶拉傷，有幾種情況，一種是較輕微的，可能僅僅是在靜息或活動時有輕微的疼痛，這種情況可能只需要注意休息，不要劇烈的活動，同時可外用止痛藥，結合冷敷、冰敷可緩解...

預防韌帶拉傷的五個小技巧1、熱身順時針、逆時針扭動你的腳踝，活動你的腳背以及其他各種熱身動作是防止舞蹈受傷所必須的...

扭傷與拉傷的區別1、聽名字大家也能很容易理解，肌肉拉傷顧名思義那就是肌肉可能受到劇烈的活動導致損傷，而韌帶拉傷就是所說的傷著筋骨了，一般來說韌帶拉傷要比肌肉拉傷恢復要時間長一點...

一般出現韌帶拉傷，受傷部位會有明顯的腫脹和疼痛，若不進行冷敷，就有可能引起微血管破裂，或者是關節液分泌障礙的情況...

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