作為公認的養生好物，紅枸杞含有多種微量元素和維生素，不僅能滋養身體還能增強免疫力。關鍵吃法還比較多樣，既能直接吃也能泡水喝，還能在煲湯熬粥時加一些。簡直就是廚房必備好物。這麼多種吃法，到底哪種吃法比較

杞彩回鄉 寧夏枸杞 紅枸杞子甲級枸杞子 250g

¥

15。9

京東

購買

無論是泡水還是煲湯，紅枸杞的療效都能發揮出來。但如果非要選擇一種吸收比較好的吃法，那必須是洗乾淨直接吃。因為直接吃不接觸熱水，枸杞的營養成分能比較好的保留下來，並且直接吃紅枸杞人體更容易吸收。

但有些人覺得生吃紅枸杞並不好吃，所以紅枸杞泡水也是一個不錯的選擇。經過熱水的沖泡紅枸杞的營養都會釋放在水中，所以喝枸杞水也能很好的吸收到枸杞的營養物質。並且泡過水的枸杞還是可以吃的。

男士五寶男人男性腎黑枸杞紅枸杞黑瑪卡桑葚紅棗氣男士沁溪 【4罐】桑葚+黑枸杞+黑瑪卡+紅枸杞

¥

195。5

領券

減100

京東

購買

作為養生界扛把子般存在的紅枸杞還是有很多好處的。比如紅枸杞含有豐富的維生素C，它的維生素含量比橙子還要高，所以經常吃一些紅枸杞有利於補充維生素。並且紅枸杞能夠滋養面板，延緩衰老，所以女性適當吃一些也是有好處的。

總之，如果想要充分發揮紅枸杞的滋補功效儘量還是選擇直接幹嚼生枸杞。但紅枸杞屬於熱性的食物，所以脾虛的人儘量不要吃紅枸杞，並且紅枸杞屬於滋補類的保養品，所以不要指望紅枸杞可以治療疾病。