導語

：榴蓮是日常生活中常見的一種水果了，大家對於榴蓮的態度，基本也是兩個極端：喜歡的人對它愛不釋手，討厭的人對它避而遠之。

不過榴蓮所含的蛋白質、維生素等營養物質是比較豐富的，經常吃點對身體有好處，尤其是女性，

下面我們就一起來了解一下女性吃榴蓮都有哪些好處吧。

——女人常吃榴蓮，會有啥好處？或有5個好處“不請自來”

緩解痛經

榴蓮含有豐富的營養價值，經常吃的話可以解決體內溼寒之氣堆積的現象，特別是對於女生來說，

大部分的女性體質都是比較虛弱的，體內的溼寒之氣堆積的過多。

特別是在來月經期間，經常會出現痛經的現象，然而若在月經期間吃一些榴蓮的話，可以促進溼寒之氣的排出，緩解痛經的現象。

潤腸通便

便秘是一件非常困擾人的難題，生活中有不少人都會出現便秘的困擾，例如久坐不運動或飲食過於油膩，

辛辣的人都會因為腸胃不舒服或胃腸道蠕動減慢的原因出現便秘問題。

大便長期堆積在腸道中，如果不可以及時排出體外的話，就會使糞便乾硬，榴蓮中所含的膳食纖維能夠提高腸胃蠕動和消化的功能，幫助消化的同時還能加速腸胃蠕動，有效改善便秘問題。

女性朋友夏季吃太多生冷食物便秘的話，則可以適當的吃一點榴蓮來緩解這一症狀。

防癌抗癌

雖然現在科技進步來，但是癌症還是當今臨床醫學界難以解決的惡性腫瘤問題，只能透過長期藥物服用、化療的方法，穩定個人的病情，延長壽命。

平時若想真正呵護個人的健康，首先就要預防疾病誘發

，及時補充體內所缺的營養元素，才是最佳選擇。

而榴蓮裡面所含有的營養價值較為豐富，抗氧化成分也有助提高基因的活性，所以平時可透過適當吃榴蓮的方法，提高生殖功能、抗感染功能的執行，預防外界細菌、病毒侵入人體，抑制內部癌細胞的增生，達到防癌、抗癌的功效。

美容護膚

女性平時經常吃榴蓮的話，還會有美容護膚的效果，

因為榴蓮含有多種維生素和微量元素，特別是維生素C，其含量豐富，能夠幫助起到很強的抗氧化作用，清除體內的自由基，並具有美容和抗衰老的效果。

另外，維生素A還可以起到維持面板、延緩女性衰老、保持年輕和更有吸引力的作用。

祛除寒氣

榴蓮的營養豐富，有著活血散寒，促進體溫上升的作用，非常適合寒性體質者的受用。

——榴蓮雖好，但也要牢記五個“搭配”禁忌

【吃榴蓮不能喝牛奶】

牛仔是日常很多人常喝的飲品，不過需要注意一點就是

在吃榴蓮以後最好不要喝牛奶。

其原因是將榴蓮和牛奶搭配起來的熱量比較高，會誘發一定的疾病問題，所以要多加註意。

【吃榴蓮不能喝酒】

榴蓮裡面含有大量硫元素，在酒精環境下，會被催化成其他化合物，從而導致人醉酒不醒。

榴蓮和酒都屬於使人上火的食物，若將兩者共同攝入的話，

不僅會損害集體，也會感覺到難受，進而出現上火嚴重問題

，所以在平時一定要注意將兩者搭配食用。

【吃榴蓮不能吃溫補食物】

榴蓮溫熱且大補，不可以與牛、養、狗及及海鮮類溫補的事物一些吃。溫補燥熱的食物一起吃，

容易導致人體上火，引起舊病復發。

【吃榴蓮不能吃山竹】

榴蓮與山竹同時吃雖然可以避免上火的情況，但是卻有可能引起便秘。其原因是這兩種水果都含有豐富的

纖維素

，在腸胃中會吸水膨脹的，

過多

的食用反而會阻塞腸道，從而引起便秘。

【吃榴蓮不能喝可樂】

榴蓮與可樂是萬萬不可以一同食用的

，因為可樂中含有咖啡因，這是一種會使人興奮的物質，而榴蓮中含有大量鉀元素本身就會引起心律不齊，若再喝可樂很有

可能誘發心臟病。

——閱讀延伸：榴蓮怎麼怎樣催熟？

將沒有成熟的榴蓮和一些成熟了的水果放置在一起

，例如蘋果或是已經變為黃色的香蕉等，放在紙箱之類稍微閉塞的環境中，熟果所散發出的

乙烯可以很快的將催熟未成熟的榴蓮。