胃炎是由多種不同因素引起的胃黏膜急性或慢性炎症。常表現為中上腹疼痛、腹脹、噯氣、噁心、食慾不振、消化道出血等，是最常見的消化系統疾病之一，胃炎可大致分為急性、慢性和特殊型別胃炎。

而且，胃也是一個比較脆弱的幾個器官，如果不注意保養的話，也會導致腸胃疾病加重，這樣也會影響到人體的正常功能運轉，對身體傷害比較大。

尤其是慢性胃炎的情況，現在也是越來越嚴重，這也是腸胃黏膜受損的表現，所以養胃也是至關重要的一件事。

玉米是胃炎的催化劑嗎？

從中醫角度考慮玉米性味甘平，有健脾開胃、除溼、利尿功效，可用於治療脾胃虛弱、消化不良或溼熱引起的痢疾、腹瀉、黃疸、水腫等症，熟食充飢健身、補虛和中、可作為病虛體弱，老年人的食療主糧。

而且玉米里面含有大量的氨基酸、不飽和脂肪酸，同時微量元素以及維生素也非常豐富，含有的不飽和脂肪酸能和玉米胚芽中維生素e共同作用身體，降低了甘油三酯以及膽固醇的濃度，防止脂肪在血管壁沉積，能預防或者治療高血壓，動脈硬化以及高血脂症。

如果本身已經查出胃炎，並不建議吃玉米，玉米本身是一種粗纖維，不能被有效吸收和消化，這種粗纖維對胃黏膜具有較強的刺激性。

胃炎常常是由於胃粘膜發生損傷而導致的本身粗纖維不消化時容易導致胃酸大量分泌分泌的胃酸在胃黏膜本身損傷的基礎上，再加重損傷，有可能會出現急性消化性潰瘍的現象。

所以對於胃炎患者，一般不建議吃玉米。

醫生：養胃，少碰3果，多吃5物

少碰3果

青棗——增加脾胃運化的負擔

青棗中含有大量的維生素，能幫助減少貧血的問題。

但是大家都知道，棗類很不容易消化，尤其是棗皮，青棗中也是一樣的，成年人都要少吃，避免造成消化問題，不但會增加脾胃運化的負擔，還容易導致腹瀉積食，一定不能大意。

山楂——

空腹吃很傷胃

酸酸甜甜的山楂，可開胃，但要少吃，切莫貪嘴。但古代醫學中記載：“山楂破氣，不宜多食。多食耗氣，損齒。”

山楂中果膠和單寧酸含量高，大量食用，容易形成胃結石，甚至引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。

胃酸分泌過多、胃炎、胃潰瘍、反流性胃炎、反流性食管炎者，均不適合食用。

柿子——容易形成胃柿石

柿子營養價值高，還能清熱解毒和降壓止血。但柿子雖好，卻不能多吃，因為柿子中含有大量和果膠，如果空腹情況下吃，會在胃酸的作用下形成大小不等的硬塊，當硬塊不能透過幽門到達小腸，就會滯留在胃中形成胃柿石。

因此腸胃功能不好的

人要少吃！

多吃5物

1、猴頭菇

相信說起猴頭菇，多數人都知道，猴頭菇在養胃護胃這方面效果是非常顯著的，能夠幫助增強腸胃動力，促進體內毒素代謝，減輕腸胃負擔。

還可以幫助修復受損的胃黏膜，緩解腸胃不適的問題，所以若想養胃的話，常吃一些猴頭菇也是非常有幫助的，有助腸胃變健康。

2、桂圓

李時珍認為：“食品以荔枝為美，滋益則龍眼為良”。桂圓，又名龍眼。桂圓與荔枝不同，荔枝性屬溼熱，桂圓性溫，能入藥，有益氣、養胃、補脾等多種功效。胃不好的人平時常吃桂圓，可以對胃起到非常好的養護作用。

3、南瓜

南瓜中含有豐富的果膠以及澱粉，不僅易消化，同時還具有吸附毒素等作用，可幫助人體排毒。此外，南瓜還具有養胃、補中益氣、殺菌止痛等作用，非常適合胃不好的人群食用。

4、秋葵

秋葵中含有大量

黏液

，這是一種

黏性

糖蛋白，是由多糖和果膠等膳食纖維所構成的。適當吃秋葵能促進食物消化，達到健胃整腸效果，同時也能保護面板和腸胃黏膜，輔助治療胃炎和胃潰瘍。

5、洋蔥

洋蔥可用於腸胃，消化和氣，對食慾不振，消化不良，食物積聚，便秘等有很好的治療作用。

此外，洋蔥還含有抗血小板聚集物質，可以稀釋血液，改善大腦的血液供應，緩解精神疲勞和心理壓力。

養胃需要積極調節自己的飲食和生活習慣，讓腸胃功能越來越強大，才能降低病變的風險。