3個提升精氣神的簡單動作（看似簡單，其實經典）
2、提肛中醫把這個動作稱為“撮穀道”，肛門處於人體經絡的督脈處，督脈為“陽脈之海”，具有調節全身諸陽經氣的作用...
骨骼模型研究表明：蜥腳類恐龍竟擁有優雅的“高跟步態”
研究配圖 - 2（來自：昆士蘭大學）慶幸的是，作為有史以來體型最重的動物之一，蜥腳類恐龍在世界各地都留下過普遍的足跡...
太極拳演練的“三不露”
所謂“三不露”：一不露喉，即民國時期北京宋書銘所傳太極拳譜裡所謂的“猴頭永不拋，問盡天下眾英豪”，這裡的猴頭即指喉頭（別的說法暫且不論）...