而且，高蛋白的食物，飽腹感相比於碳水會更好，同樣熱量攝入的情況下，吃高蛋白的食物，比吃高碳水的食物要更耐餓...
糯玉米口感軟糯，澱粉含量更高，因而糯玉米無論是用手捏還是親口嘗試，都會感覺到糯玉米比普通玉米更加黏軟...
第3種：起酥麵包...
大家可以根據自己的身體情況選擇適合自己的運動方式，希望大家都能度過一個快樂健康的中秋佳節，這個中秋節吃月餅千萬記得也要跑步運動哦...