未來60天，肝血虛的人最難熬，一定要少做這3件事
《黃帝內經》中講道，怒傷肝，我們自己總是生氣，久了體內肝鬱氣滯，又會化火生熱，這個火氣就會灼燒我們的肝血，人生在世，遠離讓自己不開心的人或事，別總是悶悶不樂，生悶氣也要學會宣洩，發洩出來，不能一直憋悶在心裡，耗傷肝血...
失眠、心煩意亂？兩味中藥，養心安神、滋陰補肝血
我們先來看看這熟地黃，它是一味滋補陰血的良藥，味甘質潤，入肝、腎經，可以起到作用補益氣血、益精填髓的作用，血虛則不能榮養身體，熟地黃可以有效緩解人體的氣血虧損血，對於一些肝腎陰液虧虛所致的腰膝痠軟、頭暈目眩、耳鳴耳聾、手足心熱等症狀有影響著...
若眼睛出現4個訊號，肝已“爛如漁網”，請儘快自查，切勿忽視！
腳部的“求救訊號”1、腳紋增多，腳底乾燥——肝受損，代謝能力下降2、腳底蠟黃——肝細胞受損，氣血不暢3、腳底脫皮——肝臟病變，內分泌失調情志的“求救訊號”：1、失眠，還經常半夜驚醒——肝火旺...
壓力大加熬夜，等於雙殺！這樣做把傷害降到最低
其中這個腎精一旦傷了，那麼它所在的腎臟就很難起到主生長，控發育，穩生殖的作用，而一旦這三個功能不能正常發揮的話，那麼人就自然而然地很容易出現跟早衰相關的問題，具體如下：脫髮白髮髮質差，腰痠腿疼精神低夜間尿頻易早醒，身體易腫又肥胖頭昏腦漲常健...
長期喝酒的人，突然戒酒反而更傷肝？別亂猜，醫生終於說出真相
再者，肝臟有代謝膽紅素的作用，肝臟出了問題，可能會導致肝功能下降，無法被肝臟代謝的膽紅素會在體內堆積，若血液中的膽紅素含量過高，便會引起眼白髮黃...
半夜三更總是失眠睡不著？中醫提醒：睡前喝一碗，一覺睡到大天亮
那你們的話，就建議乖乖去找醫生抓藥，先緩解再調理了）既然前面說了，這類失眠是由於肝的問題引起的，那麼我們就需要對症下藥啦~首先，我們平時需要注意多吃滋養肝血的食物，比較常見的有：桑葚、黑芝麻、鴨血、雞肝、阿膠、大棗、菠菜、食醋...
“拉又拉不出”，出現便秘如何調理？專家：對症下藥才有效
治宜三焦同治，辨明虛實樂啟生中醫團隊治療常以肝脾腎三髒同治，由於便秘病位雖在大腸，與肝脾腎均有關，治療當察虛實、辨寒熱，實者洩之，虛者補之...
指甲有豎紋，肝功能不足。
蘋果和檸檬汁都是富含維生素C的酸味食物，中醫認為酸味養肝，而從營養學上講，維生素C具備多種生理功能，可以消除氧自由基、增加肝細胞的抵抗力，穩固肝細胞膜，增進肝細胞再生和肝糖元合成，從而增進受損肝臟的修復...
上班族養肝，著重要護眼
中醫學指出“久視傷肝”，肝藏血，如果傷及肝臟，肝血不足就會出現眼睛乾澀，痠痛，流眼淚，近視，模糊，小腿抽筋，腰膝痠軟，手無力，手指不靈活，面板出現斑點，情緒不穩定，月經不調等一系列症狀...
眼睛乾澀難受是怎麼回事？中醫有什麼辦法能緩解？
肝氣升運目，輕清之血，乃滋目經絡之血也”人的肝心脾肺腎是有講究的，最先衰老的就是木，肝氣先衰，當眼睛得不到肝血的滋養，就會變黃，而且越來越渾濁，沒有光澤了用眼過度，會過度耗用肝血，然後經常熬夜，肝血不斷地從下面往上調，就像抽地下水一樣，天天...
失眠、頭暈、掉頭髮？多半是肝血不足，需要這樣來“養血”
肝血能夠起到滋養肝臟、營養機體的功能，當肝血不足時身體的各個臟腑功能都會下降，可以出現以下症狀：1.失眠多夢肝血不足的人，特別是女性朋友，往往會有失眠的問題，而且睡眠質量很差，這和腎陰虛的症狀有點像，但區別在於肝血不足的人不會出現口渴和煩熱...
每天吃苦瓜，對肝臟健康有好處？提醒：若想肝臟健康，可常吃3物
所以大家為了身體健康，一定要正常地吃早餐，而且應該吃清淡的高營養的食物，這樣能夠保證一天的營養需求，可以起到保護肝臟的作用...
古代的“男抖窮，女抖賤”，今天中醫終於給出瞭解釋
前面說了，精血不足可以理解為肝腎不足，即腎精不足和肝血不足：腎精不足，會引起心腎不交型失眠： 人體五臟運轉，心為火在上，腎為水在下，心腎相交才能水火相濟，人體才能處於陰陽調和的平衡狀態...
