失眠首先要解決的是胡思亂想
當我們把它當成一個問題是就產生了執念，想盡方法去解決失眠問題時，就是在強化念頭，豈不聞睡眠是無意識狀態，以有意識來達到無意識，除了白白耗損心神，還有什麼比這更徒勞的嗎...
你是否有長期失眠？感到全身很難受？看看是否有你所需要的答案
生活不規律、晝夜顛倒等等都有可能引起植物神經紊亂，如果生活作息不規律，熬夜作業，那麼就會佔用了大腦休息的時間，長期如此大腦就會容易出現亢奮的現象，這也就是為什麼大部分人長時間晝夜顛倒會出現長時間的難以入眠、睡眠淺和失眠等等...
李國民：頸椎病心慌心動過速，最有效的幾個治療方法！
2，透過這個方式來糾正當然也可以監測兩邊的血壓，脈搏和體溫，粗略的評估出來也可以做眼底血管檢查，眼底照片（oct），你可以把結果發過來讓我給你評估第3步、調節交感神經節律如果你排除了心臟問題，有存在交感神經問題，那麼你首先要做的是調節神經節...
想要內心強大，就要直面創傷
02 如何透過壓力來觸發積極的改變如果想要讓創傷後帶來的條件反射不影響我們的正常生活，最有效的方法就是用“削弱療法”來以毒攻毒，越恐懼什麼就越逼著自己去做，也就是很多人常說的“從哪裡跌倒，就從哪裡爬起來”...
晨寒襲人懶起床
以上既談了南方的冬，又說了被窩的吸引人，冬天週末的清晨起不了床的人們，殊不知週末快要使用殆盡了，窗外的陰雨似乎含著冷眸微笑似的在歡迎新一週的降臨，新的一年不就是在寒冬臘月中來臨的嗎...
加拿大科學家最新研究：開燈睡覺對減肥和心臟健康不利
研究人員發現這與自主神經系統中的交感神經和副交感神經有關，這兩種神經時光派之前就提到過，交感神經主要負責白天或者緊張狀態下的活動，而副交感神經負責晚上或者安靜狀態下的活動，研究人員發現開燈睡覺會刺激交感神經，從而增加心率，讓人更加警覺...
借吃消愁，愁更愁｜情緒化暴食如何破？
特別是咀嚼口香糖，會欺騙身體誤認為是在進食，強行啟動“副交感神經系統”，獲得短暫而美妙的安撫~然而，代糖食品、代糖飲品也不是終極答案，因為代糖會刺激腸道環境紊亂，長期攝入可能會讓人更容易變胖...
難治性高血壓的處理（實用總結）
一：難治性高血壓（RH）定義在改善生活方式基礎上，合理足量應用了3種降壓藥物（包括一種噻嗪類利尿劑）治療4周後，診室和診室外（包括動態血壓ABPM或家庭血壓HBPM）血壓值仍在目標水平之上，或至少需4種藥物才能使血壓達標...
聽花生津白酒：啟用副交感神經 減少酒精對人體的傷害
聽花研發者之一劉凌霄研究員捧著聽花醫藥學研究報告說，四川大學華西藥學院、宜賓學院的研究結果證實，聽花酒透過啟用人體副交感神經系統來實現系統減少酒精傷害目標，並在適量飲酒的前提下提升人體健康功能...
植物神經紊亂到底是個什麼病？需要治療嗎？停醫生講
臨床上常常會碰到一些患者，他們可能有主訴各種不舒服的症狀，這些症狀有可能會涉及到全身的各個系統，比如迴圈系統、泌尿系統、神經系統、消化系統等等，但是不論透過體格檢查還是儀器的分析，都檢查不出器質性的問題，最終給出的診斷是植物神經紊亂或者神經...
比肩阿司匹林？下一個心血管神藥？倍他樂克的作用一次說清
它透過減緩心率、降低交感神經張力來達到治療效果，在起效過程中，如果β受體阻滯劑量過大或患者對藥物比較敏感，可能會出現不同程度的藥物不良反應...
失眠同交感神經與副交感神經之間的關係你就知道你為什麼徹夜難眠
第二種:副交感神經衰弱副交感神經即迷走神經，為維持安靜時的生理需要，能夠幫助我們快速保持冷靜、理性處理問題，其與交感神經是對立關係，副交感神經抑制能力的強弱，能直接決定一個人的睡眠好壞，副交感神經衰弱的人往往會有消極，如自卑、缺乏自信、信任...
植物神經紊亂不治療會怎麼樣❓
植物神經紊亂會導致各種不適，但是每一個病例都不太一樣，症狀多一點的可能有全身性的不適，但病因一樣，都是由於陰陽氣血不足導致的，患病時間越長，牽連兄弟臟腑植物神經就越多，表現的症狀就越多，越不重視，越是難以控制，時間越長越頑固❗️剛開始都認為...
高血壓患者為什麼還要控制心率？不同情況，醫生為你全面說清
高血壓伴心力衰竭患者，心率的控制則更為嚴格，一般對於高血壓合併左室射血分數下降性心力衰竭的情況，要求靜息心率應控制在每分鐘70次以下，控制心率藥物首選β受體阻滯劑，不能耐受或有禁忌的，可選擇伊伐佈雷定...
李國民：頸椎病頭暈頭蒙，3個有效方法助你改善
第一、增加前庭訓練前庭的訓練，後期是肯定需要增加上去的如果你也有前庭問題，後期主要的就是視覺追蹤訓練、前庭增益康復訓練但是做這些是有前提的，就是你做基礎的訓練沒有不舒服所以，昨天晚上評估的那位學員，她就是做基礎的眼球訓練都有不舒服那麼這種情...
交感神經型頸椎病，是所有頸椎病當中，症狀最複雜的一種
交感神經型頸椎病，是所有頸椎病當中，症狀最複雜的一種，它既可以表現為心臟的症狀，心慌，胸悶，憋氣，心率的變化，血壓的變化，也可以表現為耳鳴，聽力下降，看東西模糊，還可以表現為頭暈，頭痛，睡眠不好，情緒急躁，病人往往先就診於心內科耳鼻喉科，神...
埋線針刀療法治療交感神經型頸椎病
治療意義：埋線針刀療法之“椎五針”可以有效地 舒筋通絡、活血祛淤、祛風散寒、健脾祛溼的多方面的中醫功效，可以有效治療頸椎間盤退變引起的頸椎病，改善交感神經受累引起的頭痛、頭沉、頸肩痛、頭暈、耳鳴、心律失常、心悸、噁心及嘔吐等症狀...
腦外傷後高熱、大汗、抽搐？別忘了陣發性交感神經興奮
陣發性交感神經過度興奮（paroxysmal sympathetic hyperactivity，PSH）是腦損傷後的臨床綜合徵，英文縮寫是PSH，它的臨床表現包括：陣發性躁動、高熱、大汗、血壓升高、心率增快、呼吸急促伴有肌張力障礙，患者在...