封閒穴位能減肥嗎

如果一個人保持合理的飲食安排和適量的運動，然而還是喝水都長胖的體質，那就是因為經絡封閉的原因，想要減肥，就只有先把封閉的經絡開啟，才能達到減肥的目的。

穴位減肥是建立在中醫經絡理論基礎上的，是在我國傳統醫學與現在醫學相結合的基礎上研製出的一種健康、安全。快速的減肥方法，透過疏通人體經絡，打通人體經脈，刺激人體相關穴位，將體內多餘脂肪從脂肪庫裡遊離出來，經分解、消耗，透過大小便、汗腺排出體外。

按一按這幾個穴位，輕輕鬆鬆就瘦下來了。

1、按耳朵

用拇指、食指相交，對壓在耳廓上的三角窩、耳甲艇、屏間切跡、耳屏等處，重點按壓便秘點、大腸、內分泌、飢點、腎上腺等穴位。要求一壓一鬆，用力適中，均勻，每部位揉按10~35次，每日3~5次，尤以飯前、飯後為主，雙耳交替，4~7天為一療程，也可對著鏡子用火柴棒按壓，按壓強度以能忍受為度。

按住耳部的這個位置可主胃經，有改善血液迴圈，促進新陳代謝的作用，從而能幫助到更好的減肥。

2、按人中

人中色青，則內裡有寒溼，以食、中、無名指，指尖向上緊貼在鼻子的下方，人中溝上三分之一處左右來回移動按揉指掐每次十分鐘，每天早晚各一次，按揉指掐後會感到腰部輕鬆，兩腿有力。按揉的時候節奏要和緩，動作要輕柔，肩臂要放鬆，指力內收，力貫指端，被掐部位不能產生青紫現象，更不能掐破面板。

這個位置在飢餓和焦慮的時候按摩一下，可以讓你抑制住食慾和情緒，少吃不該吃的東西。

3、按胳膊

曲池穴是我們手臂上的一個穴位，把手臂彎曲成直角時，在手臂內側有大的橫紋，橫紋外側的邊緣上就是曲池穴。用拇指按住施加壓力，每次1-3分鐘，讓酸脹感往下擴散。

我們按摩這個穴位是可以很好的清熱解毒，是能夠通上達下，通裡表外，幫助我們清除身體內部的熱量，是可以達到清風解表的效果，還具有疏通經理的作用和效果，可以通便，促進血壓迴圈，對減肥是有很好的效果的。

4、按小腿

小腿的足三里穴在小腿外側，膝蓋骨往下3寸，取穴時，用自己的手橫著，從膝蓋骨往下4橫指處即是，如果找不準穴位，也不要緊，中醫有‘離穴不離經’之說，只要你加大面積，把那一塊地方都揉到，揉到那一塊發酸發脹，效果最好。

透過按摩敲打足三里可以達到緩解胃酸胃脹，促進腸胃的消化在促進新陳代謝方面也能發揮一定的效果，也具有一定的減肥的輔助作用。

透過中醫的穴位經絡，可以調節脾臟的功能，透過對相應穴位的刺激，更能有效抑制食慾，減少進食量，還能抑制胃腸的吸收，減少機體能量的攝入，同時促進能量代謝，促進脂肪的分解，最終達到減肥的目的。

還可以透過對腹部的按揉可以促進腸胃蠕動，消除便秘，睡前有助於睡眠，預防疾病。

因為這樣可以促進腹部的毛細血管的血液加速流動，使更多的熱量和廢物被帶走，能夠促進廢物的排洩，也可以使得腹部的脂肪獲得快速的燃燒，時間長了就會感覺到腹部有一種熱熱的感覺，這個脂肪燃燒的一種表現，長期堅持下去一定可以取得不錯的減肥效果。