李醫生：頸椎脖子累，7天治療可痊癒，他是怎麼做到的？
2、為什麼你的脖子累沒有治好一、你的原因沒有找到可能你一直以為你的頸椎病就是椎間盤突出或者骨質增生，所以你所有的治療，只要是聽說能夠治療這兩個的，你都去試其實這兩個壓根都不是這個你頸椎問題的根源，如果你一直按照這個去做，結果只有一個，那就是...
【健康】交感頸椎病能治療好嗎？這些方法能幫你改善頸椎疼痛問題！
5物理治療熱療理療：神燈、、超聲波、超短波按摩6體育療法肌肉等長收縮頸椎操7輔助中藥1）頸痛顆粒2）頸復康手術治療適應症具有下列條件之一的患者需要手術治療手術治療的患者需要X線片、CT及MRI上有明確的頸椎病改變1肩臂痛持續或反覆發作的，特...
「乾貨」每天分享一塊肌肉——枕下肌群
在長期伏案或低頭工作人群中，由於枕下肌群長時間處於緊張狀態，容易造成積累性損傷，就是通常所說勞損，因枕下肌群長時間受累，可能導致肌肉及筋膜結締組織慢性無菌性炎症、腫脹和硬結，進而引起肌肉痙攣，硬化和粘連，進而卡壓大神經和頸動脈，使頭部發生疼...
【科普小知識】脊柱的構成
頸椎支撐我們頭部的重量，胸椎支撐我們頸椎以及胸腔臟器與上肢的重量、腰椎承受頸椎、胸椎重量以及腹腔臟器的重量、骶椎脊柱承受頸、胸、腰重量以及盆腔臟器重量，並聯合我們的股骨、脛骨、足部的重量，它們共同組成我們身體重要的力學結構...
脖子沒勁兒可不行！教你幾招提高頸椎穩定性
其中，比較推薦的泳姿是仰泳、蛙泳兩種，尤其是蛙泳，在換氣時，需要保持頸椎後伸這樣的動作，這個動作可以對頸項部後方肌群進行有針對性的鍛鍊，幫助我們增強頸部肌肉的力量...
脊椎的精確定位及觸診技巧
從T7向上數2個椎體便是T5T6：觸診第6胸椎需要先定位出第七胸椎，第七胸椎處於二肩胛骨下角連線的位置，從T7向上數一個椎體便是T6T7：位於二肩胛骨下角連線的中間T7T8：第八胸椎的觸診需要先定位出T7，向下數一個椎體便是T8T9：第八胸...
頸椎不好的，1個動作，打通頸椎淤堵，頸椎一天比一天健康！
很多90後就開始深受頸椎病的折磨，剛開始的時候，頸椎還只是酸脹，隨著頸椎問題加劇，大椎穴附近，頸椎兩側肌肉板結，經絡不通，氣血瘀滯，會導致頭部供血供氧不足，頭疼，甚至引起高血壓，心臟病等健康問題，所以，我們一定要重視頸椎健康...
李醫生：頸椎病脖子累、無力，專家教你3個方法搞定！
2、為什麼會脖子累一、脖子長期的勞損當你出現脖子累的時候，其實是身體告訴你，你的脖子已經耐受不了了由於你長期的勞損你的頸椎，你的脖子發出的抵抗，所以此時你需要做的是，放下你手上的事情讓你的脖子稍微得到休息，如果起碼的休息都不能保證，你的脖子...
