失眠多夢、頭暈乏力、脾虛腹脹、健忘心慌 教你一箇中成藥
但需注意，此藥只適用於心脾氣血不足而引起的上述症狀，並且如果是痰溼體質的話，需要先化痰祛溼後才能服用此藥，而且中成藥是固定藥量，不適合 畢竟中一人一方才是最可靠的，如果你是以上情況，需要找專業的醫生辯證，需要根據情況加減調整用藥，不要擅自服...
久病成醫！女性生完孩子之後，身體也可“逆風翻盤”
一說補氣血，首先會想到補血的食物有紅棗，豬肝，牛肉，黑豆，牛奶，莧菜，枸杞，龍眼等，這些都是補血的食物，含大量的鐵元素，同時還會生血，滋養女性的身體，當然補氣血除了要補血還要補氣，說到補氣就會想到黃芪，黃芪可以大補人的元氣，同時服用當歸，還...
頸、肩、背麻木不舒？送你一個“疏肩”方，驅邪散寒，趕走頸肩病
七藥配合，風寒得散，筋骨得養，氣血得補，筋脈得通，則風寒血虛導致的肩膀麻木不舒、上臂麻木沉痛、頸部肌肉僵硬、頸部活動不利索、肩關節活動受限、手指麻木不靈活、頭痛頭暈嘔吐等症，都能得到很好的緩解...
補氣血的組合來了，照著這樣吃，活血化淤！
【無糖無水】玉靈膏氣血桂圓人參羅大倫古法蒸制300g¥138精選購買需要注意並不是人人都適合：孕婦忌食兒童不宜感冒期間停食肝氣鬱結和痰火內盛或溼熱蘊阻者的人不適合，如果也有氣血虛弱的情況，需要先用溫膽湯泡腳，清理身體，先清後補...
最補氣血的食物前10名！紅棗只排第7！第1名常見到
補血湯【藥材】當歸15克、黃芪30克【做法】用涼水浸泡15分鐘，大火燒開，煮10分鐘，轉小火慢燉20分鐘一飲、一湯，補氣活血茶飲【材料】三七：活血、補血、止血、補益大棗2—3個：健脾益氣桂圓5—10個：偏溫，養血安神，養心【功效】補氣溫陽活...
血液“乾淨”的人，大多都會有7大特徵，不妨自查你佔了幾個
2、臉色紅潤血液迴圈速率較好的人群氣色也是非常好的，由於內部血液迴圈順暢，血液也能將營養成分輸送到身體的各個器官，臉色自然會出現紅潤有光澤的表現...
11月吃龍眼，頂過老母雞！龍眼這樣用，氣血足、睡眠好、脾胃強
對於很多因為肝血和心血不足而晚上虛煩不眠的人，配上了補血益心脾的桂圓、健脾益氣的茯苓，讓身體從食物中吸取的營養更多，氣血化生更多，補益肝血，肝有血可藏，身體陽氣在體內有濡養它的津液則易睡，對於長時間熬夜身體耗傷太過的，或者晚上睡不著，睡後多...
冬季最補氣血的食物前10名！紅棗只排第7！第1名常見到
補血湯【藥材】當歸15克、黃芪30克【做法】用涼水浸泡15分鐘，大火燒開，煮10分鐘，轉小火慢燉20分鐘一飲、一湯，補氣活血茶飲【材料】三七：活血、補血、止血、補益大棗2—3個：健脾益氣桂圓5—10個：偏溫，養血安神，養心【功效】補氣溫陽活...
氣血不足適合跑步嗎？你可能做錯了
就像你強迫一個身體已經很差的人再去做體力運動，到底是幫助他還是在害他人的身體有非常強的治癒能力，只要給予時間，大部分問題都能修復...