7分飽減肥法詳解：所謂7分飽就是每頓所有吃的東西加在一起是7分飽的量，包括主食，蔬菜，水果，零食，湯等一起的量哦...
我家裡平時就特別喜歡買熟食，尤其是豬頭肉、醬牛肉和燒雞，幾乎家裡每週都會買上一次，因為這些食物家裡製作起來比較麻煩，而且也沒有專業的熟食店味道好...
