骨質疏鬆“根源”找到了，醫生：早晚一個好習慣，骨密度穩穩長
2、運動量少長時間不運動的人會導致肌肉活動減少，骨量就會減少，使骨細胞活性受到限制，破壞骨的代謝能力，加速鈣質的丟失，從而就會發生骨質疏鬆...
這3個行為，或會“掏空”骨骼？不願惹上骨質疏鬆，儘量糾正
每個人都希望自己健康長壽，可是衰老任何人都無法避免，很多人會透過一些方法來延緩衰老，例如自己的骨骼花期比較的短，人類在30歲之後骨量就會流失，隨著年齡的增加，這種情況只會越來越嚴重，這也是為什麼老年人很容易就會患上骨質疏鬆的原因，與骨量流失...
醫生提醒：骨密度低的人，身體出現這3種現象，說明骨疏鬆了
醫生提醒：骨密度低的人，身體出現這3種現象，說明骨疏鬆了1、彌散性疼痛一般來講，只要有肋骨存在的地方，有脊柱存在的地方，一旦骨質開始疏鬆，就會出現彌散性的疼痛，而且骨質疏鬆引起的這種疼痛不受時間的影響，也不會接觸性觸發...
小夥兒掰手腕，手臂竟斷了！醫生診斷令人震驚……
↓↓↓更多網友給出了一些中肯建議↓↓↓也有網友表示這個鍋，碳酸飲料不背↓↓↓醫生：預防骨質疏鬆，從青少年做起醫生介紹，骨質疏鬆症危害性主要有以下幾點：①發病率高，在60歲以上老年人中高達56%...
滑一下竟然骨折？小心骨質疏鬆症
絕經後的女性和中老年人是高危人群，但是現在由於飲食、生活習慣等因素的影響，比如不曬太陽、運動少，年輕人也會有骨質流失的危險...
4個被忽視的行為，正加速骨量流失！你中了幾個？
長期大量喝茶，尤其濃茶含較多生物鹼類物質，不僅會抑制鈣吸收，又會加速尿鈣的排洩，導致體內缺鈣，容易誘發骨量流失...
為什麼經常運動大腿還是那麼粗？到底哪裡出錯了？
對於中年人來說，女性的哺乳期不宜過長，儘可能儲存體內鈣質，絕經後婦女的骨丟失量加速進行，若每週堅持3小時的運動，能減少骨質流失的速度，但不可運動過度，否則骨量流失得更快...
25歲幼師下樓摔骨折，醫生：常喝這3種飲品，骨頭或變成“酥骨”
醫生：常喝這3種飲品，骨頭或變成“酥骨”1，奶茶奶茶中含有茶湯，也就含有不少咖啡因、糖分，我們都知道，咖啡因是有讓人興奮的作用的，因此很多孕婦、兒童、心腦血管疾病的人應該少喝，但其實任何人都要少喝，因為過量攝入咖啡因、糖分的話，是會導致骨量...
一碰就碎：成為人類健康的“沉默殺手”，如何打贏這場“戰爭”？
運動鍛鍊力量訓練：啞鈴、深蹲等可以透過重量壓力來刺激身體的肌肉合成和儲存骨量，預防骨質疏鬆...
過量攝入咖啡因和碳酸飲料將增加骨質疏鬆發病危險
”李梅說，倡議骨密度檢查納入常規體檢，尤其倡議女性65歲以上和男性70歲以上者、女性65歲以下和男性70歲以下有一個或多個骨質疏鬆危險因素者、有脆性骨折史的成年人、各種原因引起的性激素水平低下的成年人、X線影像已有骨質疏鬆改變者、接受骨質疏...
骨量低不能吃海帶？若想骨密度正常，少吃“2素”，多做“2事”
其道理是因為海帶含有碘、鈉等元素，這些元素對我們的骨細胞不利，會導致骨量持續丟失，不利於骨骼的健康...
骨密度比較低的人，提醒：這3種蔬菜平時儘量少吃
菠菜菠菜是我們日常生活當中經常能夠吃到的一種蔬菜，雖然菠菜看起來非常的綠色健康，但是菠菜卻不太適合骨密度比較低的人去吃.菠菜當中含有大量的草酸，草酸會與鈣離子進行結合，形成難溶於水的草酸鈣，收入過多會容易加速鈣的流失，不利於骨鈣的吸收和沉澱...
每天運動可以增加骨量？醫生建議：想骨骼健壯，可常吃一“零食”
98歲國醫提醒：很多病要會治，運動養骨不是王道，比如骨質疏鬆一位98歲的國醫教授，談及了自己對於骨質疏鬆的相關看法，面對這種骨科類相關疾病雖然醫學技術不斷在發展，但是依然沒有養骨的特效藥物，所以在他看來，與其去盲目吃一些養骨藥物，不如提前做...
男子患骨質疏鬆25年，從沒出現併發症，他的養骨方，值得我們學習
其實黃豆醬中含有大量的食鹽，像秦女士這樣經常吃黃豆醬，就會讓自身的鹽分增多，鈉離子濃度也會增加，此時就會出現抑制鈣吸收，同時也會刺激自身的骨頭釋放更多的鈣質，久而久之便讓自身的鈣流失增加，誘發骨質疏鬆的出現...
72歲大爺半年堅持2件事，骨密度慢慢上漲，醫生稱讚：值得學習
補骨葉苷中含有珍貴的中草藥提取物質，可以共同起到對骨骼細胞、激素以及骨髓生成作用的調節，保證自身的骨量生成以及丟失處於前者大於後者的狀態，同時抑制自身的骨質丟失，可以起到很好地提高骨密度的作用，對於老人來說補骨葉苷中的一些小分子物質，還可以...
骨骼“保護傘”排名，牛奶上榜，若喜歡吃，對骨骼健康更好
2、補骨葉苷這是一種由多種補骨中藥材提取而成的營養物質，補骨葉苷不僅可以促進自身骨量生成，幫助骨骼增加骨性，還可以透過抑制自身骨吸收來緩解自身的骨質丟失，對於骨質疏鬆的患者來說有積極作用，並且其還可以調節體內的雌激素分泌，穩定破骨細胞的活性...
研究骨質疏鬆37年，三位院士提醒：3種食物吃得少，骨量少不了
骨量偏少的人，常做一事，骨骼強壯人也精神一事——補骨葉苷其實很多人更喜歡用鈣片補骨，其實對於每個人來說，不同的體質適合不同的方法，但是鈣片補多了反而會出現更多的問題，此時建議大家做好一件事，食療補骨葉苷方法，幫助自身的骨骼增強硬度...
