心情很差要如何排解？不妨試試瑜伽，舒緩身心，消滅負能量！
2、吸氣，向前伸展你的背部，呼氣，向下彎曲你的左身體，用你的右手抓住你的右手掌（胸部可以向下貼在你的右腿上），把你的左手掌平放在地上，保持均勻的呼吸...
人要有尊嚴，得學會尊重包容忍讓，安靜不躁動，情緒不失控
而人要有尊嚴，得學會尊重、包容、忍讓別人，自己則應正視並克服弱點、完善性格，安靜不躁動，情緒不失控...
看熱劇 學心理！品一品危難關頭的情，是真還是假？
最近，一部熱播的無限流題材電視劇引發了熱烈的討論網友直呼看不夠紛紛加入催更隊伍這就是——《開端》這部劇改編自同名小說，講述了遊戲架構師肖鶴雲和在校大學生李詩情在遭遇公交車爆炸後“死而復生”，在事故公交車上不斷經歷時間迴圈，兩人從互不信任到打...
孩子脾氣大，能把人氣炸！3招教你“化力氣為漿糊”
一、情緒像彈簧 越是壓制，反彈越猛面對孩子的大發脾氣，家長如果只是粗暴地壓制，沒有看到孩子情緒背後的需求，會讓孩子感受不到父母的愛和接納，實則助長了負面情緒的積壓，並加速下一次的情緒大爆發...
高敏、社恐、內向超全治癒書單，讀完這13本書，我跟自己和解了
6、《不為所動：精神科醫生寫給高敏感人群的處事建議》朱迪斯·歐若夫【美】作者是治療高敏感患者20多年的博士，這本書把高敏分成三類，身體、情緒和直覺，每種型別都給出了很多建議...
孩子玻璃心，家長如何做？你一定要學會這幾點
接下來，要給予孩子正確的指導，幫助孩子提高能力當孩子將整件事情回憶起來後，他也能夠勇敢積極地去面對這些情緒了，但是這些還是不夠的，如果面對一些較有難度的事情時，他還是會經常受挫，從而感到非常無助...
孩子動不動就發脾氣？想要健康成長，就從接納孩子的壞脾氣開始
在過去十餘年中，邏輯狗是這個節目中最常使用的教具▼玩法簡單 容易上手玩中鍛鍊多種思維能力玩的時候，只要把相應的卡片書插入操作板裡，孩子就可以透過撥動不同顏色的推扭來動手答題，邊觀察邊思考邊動手，從而達到央視《智慧樹》，提升思維品質的目的...
面對孩子總是忍不住發火？《精準迴應》教你如何跟孩子好好說話
把責備變成期待，讓家裡少一點情緒垃圾《精準迴應》裡提到，很多家長熱衷於看各類育兒書籍，就是為了和孩子“鬥智鬥勇”...
戀愛也要超能力？｜這3個能力就是你的成功秘籍
最初級的識別能力靠的是察言觀色，即透過對方的表達和動作來判斷對方處於哪種情緒狀態，這自然是需要日積月累的，兩個人在一起久了很容易就能分辨出另一半的這些動作是不是不開心，同時還能透過對方的言語瞭解到ta的內心需求...
面對小人，你該做的，是以大氣來回應
大氣對待事物，可以說是剋制小人的不二法門，如果你被小人牽著鼻子走，到時候可能還會正中他的下懷，不若表現得雲淡風輕，應對得當，這樣小人自討沒趣，意識到你不好招惹，就會避開你了...
