長時間保持一個姿勢容易引起的問題（二）
2、手腕現代社會辦公離不開電腦，高科技方便的同時，也帶來隱患，經常使用電腦，手腕會疼痛，容易出現腱鞘炎，手指無力，麻痺的情況，滑鼠使用一段時間後，活動下手腕，敲擊鍵盤時不要使用手腕，手指動作就行...
未老先衰 警惕4大現代“筋骨痛”
過勞訊號二：咽喉痛，聲音沙啞聽上去老了5歲咽喉出現燒灼樣疼痛，尤其吃東西時感覺嚴重，不僅說話費勁，大家還說你的聲音有點沙啞，那麼一定是累了...
總是感覺累，當心過勞上身！1分鐘自測疲勞度，雙管齊下拒絕過勞
改變作息習慣和緩解壓力，雙管齊下當過度疲勞出現生理狀況時，應當及時向醫師求助，醫生會根據每個人的不同情況進行治療，也可能使用藥物，不過如果本身原因沒有解決，藥物的作用有限...
下背部太弱，深蹲硬拉後總是腰疼，怎麼辦？
造成這個位置不適的原因，主要有4種：1.動作形式錯誤導致下背承受不當壓力2.下背部運用頻率過高（過勞）3.下背部太弱4.不知道怎麼放鬆下背部我們逐個分析：1. 錯誤的動作形式錯誤的深蹲——在下蹲過程中骨盆隨意翻轉，會導致下背承受不當壓力，引...
都說生產力高度發展了，卻為何休閒社會無期，過勞卻在折磨身心？
更為重要的是，過勞是經濟社會、企業與個體相互作用的綜合結果，除了市場與科技之外，未來人類能否擺脫過勞的泥沼，還取決於以下兩大因素：一是極簡如果說市場經濟、科技發展在“威逼”著人類進入過勞狀態，那麼生活方式的選擇、對消費主義的追求導致的過勞則...
