醫生再次勸告經常做這5個行為是在“毀掉”膝蓋，勸你趕緊停手
3、長期穿高跟鞋高跟鞋是可以提升女人的氣質，讓外觀更加美麗，但是女性同胞在穿高跟鞋的時候，腳要長時間處於前傾的狀態，進而膝關節也會處於強伸的狀態，增加膝蓋關節的負荷量，磨損加重，還會加快韌帶老化的速度，所以長時間穿高跟鞋的人，對膝蓋的損傷也...
陸衝總是年輕，腿上永遠淤青，“扭扭樂”受傷，你知道怎麼處理嗎？
陸地衝浪時身體哪些部位容易受傷陸地衝浪損傷以急性損傷為主，發生的主要型別為軟組織挫傷、關節扭傷、肌肉韌帶拉傷及關節脫位等，嚴重還可能骨折...
怎麼讓跑步變得輕盈？有哪些訓練方式？
二、負重跑負重跑能夠有效幫助我們在跑步中變得輕盈，就是在跑步過程中負重，可以採用綁沙袋的方式，經過這樣的訓練，在進行不綁沙袋的跑步中，跑步就會變得很輕盈，跑步的壓力也減少了...
“惜蓋”且行且珍“膝”！11次治療膝蓋疼痛紀實
六、網路問診治療：在“某條”平臺上，查詢膝蓋疼痛相關的內容後，發現一位口碑不錯的治療膝關節的肖醫生（南方醫院），於是進行了網路問診治療...
聚焦.寬仁前沿｜第11期 神奇手術：胚胎時期的殘留組織，醫生妙用成功救治病人
日前，重慶醫科大學附屬第二醫院肝膽外科就成功開展了該院首例膽囊癌根治術+胰十二指腸切除術+利用自體肝圓韌帶修補重建門靜脈等高難度手術...
避免腳踝扭傷一再復發，來做這3項治療運動
腳踝扭傷的急性處理與治療急性踝關節韌帶受傷，應掌握（休息、冰敷、壓迫、抬高）黃金準則：1第一時間立刻停止走動，讓受傷的部位休息，不踩地受力（必要時使用腋下柺杖支撐）抬高...
享受冰雪運動時還需注意這些→
”選擇合適的滑雪時間學會有技巧的“摔”很重要鄭江提醒說，滑雪需要一定的經驗和技巧，首先是一定要做好個人防護，配備專業護具，掌握規範動作要領，提前熟悉場地和環境，為自身安全提供一道保護“屏障”...
湖人又傷一人！拇指韌帶撕裂，接受手術！還沒正式開打，傷了三個
今早，運動損傷分析師Evan Jeffries談到了塔克的傷病情況，是這麼說的：“塔克將接受手術修復他右手拇指的韌帶，可能缺陣8-12周，這都取決於所修復的韌帶恢復情況...
女人老了以後，子宮會從下面“掉”出來？子宮脫垂是怎麼回事？
放置子宮託：子宮託是一種支援子宮和陰道壁並使其維持在陰道內而不脫出的工具，尤其適用於病人全身狀況不適宜手術、妊娠期和產後，手術前放置可促進膨出面潰瘍的癒合中藥和針灸可促進盆底肌肉張力恢復，緩解區域性症狀...
急性腰扭傷，X線檢查可以觀察病變情況，患者有腰生理前凸消失等
03急性腰扭傷，患者會出現韌帶損傷等，主要是需要加強勞動保護1、併發症韌帶包括棘上韌帶、棘間韌帶和骶腰韌帶，嚴重時會導致韌帶撕裂或棘突剝離...
春天來了，碧家國際社群的年輕人該怎麼鍛鍊身體比較合適呢？
鍛鍊是好事，碧家國際社群一位資深體育愛好者給出了春天鍛鍊需要注意的事項：一、運動前活動關節，拉伸韌帶...
踝扭傷的那些事，踝扭傷後如何初步判斷是否骨折？
踝扭傷後哪怕拍片未見骨折，但往往合併有“筋”（韌帶）的損傷，這時，我們若忽視對韌帶損傷的處理，未進行有效的固定保護，則常會留下“韌帶鬆弛、容易反覆扭傷、慢性疼痛”等後遺症...
冬奧會滑雪專案那麼多，但它們都有一個共同點
（別害怕，像這樣的一般是紅牛贊助的）ENERGYOU【 膝關節更易受損原因】以上這幾種常見損傷出現的原因，迴歸到我們的膝關節，歸結起來也主要是下面4個原因：1膝關節的肌肉力量不足2關節的本體感覺缺失3運動中的神經肌肉控制不佳4運動中的關節力...