小暑：靜以養心，這份養生錦囊請收好 | 二十四節氣24道風味丨市消保委保健辦
小暑養生藥膳 二十四節氣二十四道風味 上海市消保委保健辦節氣藥膳小暑黑蒜臘肉焗鮮百合 點選收看影片食材準備： 食材、配料：豬油50克、鮮百合500克、黑蒜6顆、生薑50克、大蒜100克、幹蔥頭20克、臘肉5片、適量醬料...
古詩詞中尋覓清涼的方式至純至簡，在躁動的人世間，我們也不妨迴歸本真
古詩詞中尋覓清涼的方式至純至簡，在躁動的人世間，我們也不妨迴歸本真，就像村上春樹說的：“喜歡夏天的光照，風的氣息，蟬的鳴叫，喜歡這些，喜歡得不得了...
今日小暑，“冬不坐石，夏不坐木”，三伏灸借天時祛溼排寒！
脾臟功能差就不能運送水谷到身體其他部位，水谷反而向下流注，出現吃什麼拉什麼的病症，中醫把這種病症叫做“完谷不化”吃對食物健脾又祛溼根據小暑氣候特點，小暑飲食要清淡，少食油膩，多吃些解暑健脾的食物...
農曆六月，下雨好不好，看看老祖宗的農諺咋說
例如：農諺“六月雨三潑，遍地出黃金”、“六月三天麻麻雨，狗子不吃稀麵糊”、“六月怕幹，九月怕淹”、“六月連陰吃飽飯，七月連把谷爛”、“小暑雨如銀，大暑雨如金”，這些農諺都是說明農曆六月下雨是有利於作物生長，莊稼容易獲得豐收...
小暑大暑，上蒸下煮。要吃三寶，您知道的有幾寶？
蓮藕有清熱消食，生津、潤肺、健脾益胃等功效，是炎熱的夏季沒有胃口的，不好消化的時候，這個是我們要推的食材之一|蜂蜜藕片|主料：蓮藕2節、乾紅辣椒3個 輔料：蜂蜜2勺、白米醋1勺、鹽少許做法1...
今日小暑，特別適合吃這菜，清熱消暑營養足，多吃不長胖輕鬆入伏
這次我加入了瑤柱和杏鮑菇， 瑤柱給菜餚增加鮮味，杏鮑菇增加口感和營養，燒好的冬瓜軟糯鮮香，有滋有味，比吃紅燒肉還解饞、過癮，關鍵是還能補水消暑，且吃起來負擔...
小暑怎麼養生
2、吃藕一直以來，民間素有小暑吃藕的習俗，藕中含有大量的碳水化合物及豐富的鈣磷鐵等和多種維生素，vc鉀和膳食纖維比較多，具有清熱養血除煩等功效，適合夏天食用鮮藕以小火煨爛，切片後加適量蜂蜜，可隨意食用，有安神入睡之功效，可治血虛失眠...
倏忽溫風至，因循小暑來，六首小暑節氣古詩鑑賞
此詩描述了小暑大雨之所禱、所想、所得、所願：反覆向山川天神祈禱，終於大雨如甘霖降臨，禾田積了一定深度的水，就可以為禾苗除去雜草，而且值得欣慰是小暑的這場大雨帶來了清涼，更加祝願新秋時分能象現在一樣，作物滋潤生長獲得豐收...
悅讀｜小暑又至！誰與你納清涼，誰聽你訴衷腸？
小暑養生【防暑降溫】“小暑”節氣熱浪滾滾我們一定要注意防暑降溫在高溫高溼的“桑拿天”裡若要外出應避開烈日熾熱之時同時採取必要的防暑措施注意及時補水淡鹽水、綠豆湯也是不錯的選擇飲食上應清熱祛暑宜多食用荷葉、扁豆、薏苡仁等煲成的粥或湯多吃西瓜、...
