穿搭指南丨冬日過膝長靴的N種搭配，穿對了才能一秒變長腿！
但是，因為是這樣有彈性的材料，所以這雙靴子對腳的形狀很嚴格，想穿長筒靴減肥的人，還是慎重入手比較好...
在瑜伽練習中，如何保護膝蓋？做到這3點就足夠了
而且超伸問題特別容易被忽略，因為就算你膝蓋超伸了，練習的當時不但不會有不良反應，而且還會覺得更省力，更容易完成體式...
庫裡和歐文的膝蓋，懸在勇士和凱爾特人頭上的達摩克利斯之劍
而對於勇士來說，在季後賽開始前遭遇傷病的困擾他們也不陌生，上個賽季杜蘭特也因為類似的傷病缺席了首輪的前兩場比賽，科爾也才到總決賽才復出...
跑步怕傷膝？可能是臀太弱，你不想減肥的理由可能又少一個
髂脛束綜合徵會導致髖內收肌緊張，進而導致膝蓋內側壓力過大，典型症狀就是跑步過程中的臀中肌無力現象，這也會導致膝蓋壓力過大，造成膝蓋疼痛...
白居易最精闢一首冬至詩，全詩無一“思”字，卻寫出千萬人的思情
可想我們算是幸福的一代人，所以說很多人寫不出像白居易這樣的話，是因為經歷原因，“抱膝燈前影伴身”，沒有人陪白居易，只有孤燈殘影陪著自己...
體態的隱形殺手：緊而無力的髂腰肌，瑜伽練習來幫你！
要增強腰大肌，可以練習以下姿勢：大腿前部積極地朝向腹部前移，或更巧妙地使用腰肌將骨盆保持在中立位置...
打羽毛球一定要戴護膝嗎？選擇什麼護膝？
LP專業羽毛球護膝LP 羽毛球專用運動護膝 髕骨加壓防護可調式輕便護膝 MLS01 黑色 均碼檢視保而防第八代“膝如順”運動護膝，舒適感一流，防護性也一流保而防（BAUERFEIND） 運動護膝籃球跑步羽毛球德國原裝輕薄透氣半月板韌帶損傷運...
經常跑步，如何護膝才能保持膝蓋的健康？關節專家這樣建議
體重過重的一類人，膝關節本身就承受了過重的壓力，而且本身肌肉力量不夠，不足以進行支撐和保護，因此體重過重的人在進行跑步等運動時很容易會對膝蓋造成損害...
膝關節磨損不可逆！6點說明問題，祖醫堂教你給膝蓋“續命”！
5、膝蓋保暖，防止受涼膝關節沒有豐富的肌肉和脂肪組織的保護，容易散失熱量，如果遇到溼寒，會影響血液迴圈，刺激關節炎症狀加重，所以要注意保暖，防止受涼...
沒淤青沒破損6歲男孩老說膝蓋疼，以為是生長疼，媽媽大意了
6歲孩子最終確診是得了風溼昊昊媽詳細向醫生交代了病史，醫生對昊昊仔細做了檢查，最終診斷昊昊是“幼年特發性關節炎”，這是兒童時期的一種風溼病...
人的膝關節也有使用壽命？別隻顧著揮霍了，多瞭解點保護好它
蹺二郎腿和盤腿坐這兩個動作，我們在做的過程中膝蓋是處於大幅度扭曲的狀態，內外側的受力不均勻，膝關節也處於緊繃的狀態下，可能會導致膝關節磨損...
走路時，膝蓋突然“軟”一下，是什麼情況？醫生說出答案，要留心
但是膝蓋突然痠軟的原因不僅僅是如此，還有可能會與以下這幾種因素有關：半月板損傷膝蓋關節弱時經常出現疼痛感，特別是在活動期間疼痛症狀有所加重，活動時腿部也會發出彈響的聲音，上樓比較困難，下樓的時候也有打腿軟的問題，隨著病情的不斷加重，還會容易...
百年扁氏艾草膝蓋貼，膝蓋保養要趁早，日常方面注意這些
不過隨著社會時代的進步，膝蓋關節疼痛，這樣的問題不僅僅是出現在老年人的身上，還有很多年輕人在平時一不注意，很有可能也會受到嚴重損傷...
腿是人體的“第二心臟”，日常養腿要做好4件事，做健康老年人
腿被稱為人體的“第二心臟”腿部的健康，能夠保證血液的正常運轉，腿部的肌肉是力量的源泉，所以在生活中，我們要格外注意腿部的健康...
3年滑膜炎治療過程首次被公開！快來抓緊看，每天堅持這樣做滑膜積液竟然沒了！！
帶護膝帶護膝是能促進膝蓋滑膜積液吸收的，我隨便在網上買了一款運動護膝，戴上之後感覺效果確實還不錯，有了壓力膝蓋在彎曲的時候就不會有那麼明顯的不舒服了...