阿姨堅持4年過午不食，除了體重變化，身體還收穫了什麼？
胃病患者：胃內有潰瘍、炎症胃部有相關疾病的人群，如果不能根據自己的實際情況，去選擇適宜的減肥養生方式，比如說堅持過午不食，很可能會給胃部增添負擔，從而導致病情進一步發展...
“過午不食”遭質疑，真的有減肥效果嗎？一年多的研究，揭開真相
協和醫院持續研究一年：“過午不食”減肥或得到驗證協和醫院認為，“過午不食”本質上是“輕斷食”行為的一種，即透過減少飲食攝入，來提高胰島素敏感性，增強腸胃吸收效率，來達到減少熱量堆積，從而減肥健身的效果...
女性為變瘦使用“過午不食”的方法，現狀令人反思
不要過度節食許多人都有嘗試過過度節食的方式，每天只攝入幾百大卡，為這樣能夠降低身體的熱量，從而達到減肥的效果，用不著這種方法幫我們吃飯之後會讓我們身體出現反彈的情況...