長跑

其實人類也不光只有汗腺上的優勢，據研究表明，人的短腳趾對步行沒啥好處，但這個短指節對跑步的作用卻甚大...

所以說為什麼我們跑步之前做熱身動作，其實就是能防止我們突然跑步，當身體沒有適應，而造成的身體拉傷...

所以說為什麼我們跑步之前做熱身動作，其實就是能防止我們突然跑步，當身體沒有適應，而造成的身體拉傷...

後來，同伴們對它的舉動實在是感到莫名其妙，又問道：“森林裡這麼安全，沒有狼得存在，你何必那麼用勁練習奔跑呢...

整裝待發三峽日報通訊員周星亮攝擁抱新年人城正青春逐夢新徵程市領導為省十六運會參賽單位代表授旗踔厲奮發和“豚寶”齊迎新年喝彩鉅變擔當有我“5、4、3、2、1...

此外，女性的BMI（體重指數）上升會顯著增加膝關節炎的發病率，但是男性的BMI卻對膝關節關節炎的病率無明顯影響...

1948年3月29日至4月16日，當時《寧波日報》，曾五次予以連續報道——3月27日，長跑健將樓文敖、王正林在加州聖巴巴拉參加1萬米長跑，參賽者共12人，樓文敖以31分57秒的成績奪冠，亞軍為一美國長跑家，竟落後樓文敖達一圈半之多，王正林則...

前面已經說過，男生可以和不愛的人暫時在一起，等真愛出現就立刻分手...

而即使有人完成了馬拉松，也是用了很長時間的結果，甚至有時候要跑五六個小時才能勉強完成比賽，這是因為什麼導致的，應該怎麼樣增強跑步能力，這一點值得思考...

職業鐵三教練西蒙·沃德的觀點則略有不同，他認為沒必要每週都進行一次長跑訓練...

長跑，在很多人眼裡就是長時間的恆定速度的耐力訓練，枯燥、單調、乏味，所以很難讓人喜歡上它，從平時的上課況就可以知道，只要一說到下節課練習耐力跑或是測試長跑，學生們都是叫苦連天...

這樣我們的身體就會越來越強壯，我們才能最大限度地提高我們肌肉的耐力，讓我們長跑的成績越來越好...

你在進行長跑結束之後，你的身體一定是缺水的，同時缺鹽分，如果你沒有補充鹽分而只補充水分，你的身體就會缺鹽分，而缺鹽分就會導致你的身體留不住水，你會明顯出現尿量增多的情況...

當然每個人想法不一樣，今天要講的是愛情長跑不好的地方，希望女人在戀愛的時候，要抓住時機儘早結婚，而不是一直在愛情的路上奔跑幾年，甚至十幾個年頭...

雖然沒有“跑”字，但這項長跑比賽早在元代就有了，行程90公里，比一個全程馬拉松的兩倍還長...

長跑運動員的腿都纖細修長如果你是為了減脂去跑步，那麼每次的時間都應該在40分鐘以上，或者每次至少跑5公里，更多的去動用紅肌纖維...

以上這幾類人都不適合跑馬拉松，平時跑步能堅持，但馬拉松可不是兒戲，一跑就是幾小時，千萬不要追求刺激傷害身體...

我們都知道“run”最常見的意思是“跑”，但是“長跑”可不是long run，“短跑”也不是run short，別再說錯了...

晚上，黃牛對兔子說：“明天要早些起來，咱一同去拍屬相...

小兔子是一種機靈、聰慧的小動物，很討人喜歡，從遠外一看，兔子好似團雪白的絨球，靠近一瞧，又變成了一個可愛的精靈...

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