它會導致高血壓，還傷腎、致癌……中國人普遍超標，你還不控制？
高鹽（鈉）飲食的危害，可謂罄竹難書，它不僅表現在高血壓上，還會傷害心血管、傷腎、增加胃癌風險、鈣流失、骨質疏鬆、變胖變醜...
咖啡控不要錯過☕️咖啡拿鐵奶酥軟歐包
5克沸水 50克主麵糰：高筋麵粉 250克細砂糖 20克鹽 3克耐高糖酵母 2克湯種 30克牛奶 150克咖啡粉 6克黃油 16克餡料：黃油 20克牛奶 45克鹽 1克細砂糖 2克奶粉 25克蛋液 60克做法步驟1、製作湯種：所有材料拌勻成...
這種“0卡路里”食物，吃多了一樣會變胖變醜
（來源：soogif）就算你覺得“顏值什麼的都是浮雲”，也得為了健康少吃點鹽：畢竟，鹽吃多了還可能：傷心高鹽飲食的人，心血管疾病風險增加14%［3］，平均每天多吃2克鹽，收縮壓和舒張壓分別升高2...
我家烙餅最愛用這油，色澤金黃又酥又香，一次三張不夠吃
7、10分鐘後，把鬆弛好的麵糰擀成薄餅，電餅鐺提前預熱，鍋底刷一層剛剛燒好的胡麻油，把餅放上去，表面再刷一層胡麻油鎖水，蓋上蓋子，開大火烙40秒，烙到表面鼓泡，給它翻個面，表面再次刷油繼續烙，烙到兩面金黃，再翻一下面烙幾秒鐘即可...
做奶香大麻花放點它，外酥裡軟，甜鹹隨意，特別好吃。
和麵盆中放入350克普通麵粉（也可以全部用高筋麵粉或者用部分代替），打入一個雞蛋（去皮約50克），加入30克白糖（如果不喜歡甜的，可以換成3-4克鹽做鹹味的），慢慢倒入牛奶酵母水，邊倒邊攪拌至面絮狀，加入20-25克玉米油，下手揉成柔軟光滑...