跑步心率160算正常嗎？一跑心率就過高，到底應該怎麼辦？
心率作為評價運動強度最客觀、最實用的指標，從精英跑者到大眾跑者都廣泛使用怎麼降低心率圖片同款推薦：咕咚手錶新款華強北s7頂配智慧手錶watch7pro藍芽通話心率NFC多功能手環 標準黑訊息同步+通¥188京東購買有氧能力較強的人，往往可以...
王者榮耀：策劃表示準備降低英雄的暴擊效果，玩家：我鎧皇涼了？
文：饅頭后羿的技能調整讓眾多玩家頗為不滿，調整過後的后羿將基礎傷害降低了50點，以及外圈的移動速度從原先的50%降低到30%，這波削弱其實對后羿也有一定的影響，因為他沒有自保能力，不管是前期還是後期，如果能讓后羿起來，無非說明一個問題打野沒...
“高血脂”患者多吃這6樣食物，尤其是第三種，再不喜歡也要吃
洋蔥 洋蔥是極少數含有前列腺素A的蔬菜，前列腺素A是一種較強的血管擴張劑，能夠軟化血管，降低血液黏稠度，增加冠狀動脈血流量，促進引起血壓升高的鈉鹽等物質的排洩，因此既能調節血脂，還有降壓和預防血栓形成的作用...
高血壓老吃藥？常吃這7種鹼性食物，降低血壓還你健康！
蓮子蓮子尚有“無蓮不成席”之勢，善於補五臟不足，對於久病、產後或老年體虛者，更是常用營養佳品，非常可以降低血壓...
水果中的“降壓高手”或被發現？醫生：常吃一些，或有助血壓水平
4.橘子橘子是一種常見的維他命食材，我很喜歡酸甜的味道，碳水化合物、檸檬酸鈉碳、蛋白質、人體脂肪、多種營養元素、鈣、磷、鐵等微量元素比較豐富，高血壓患者每天要適當吃橘子，對身體大有益處，該新鮮水果具備降低血壓、推動正常的血液迴圈系統、有益身...
吃辣椒可以降低死亡率，延長壽命嗎？真相告訴你
另外，美國的一項研究也發現，常吃辣椒能使死亡率降低13%，有人說吃辣椒會升高血壓，這種說法是不對的，辣椒不但不會引起血壓升高，還具有一定降壓的作用，因此，高血壓患者適度吃辣椒是有好處的...
王者榮耀：露娜終於迎來了調整，降低二技能護盾，實實在在的削弱
露娜可以說是王者裡的老牌英雄了，也相當一段時間沒有進行過調整，同時露娜也霸佔了頂端巔峰賽高勝率高出場率高ban率很長一段時間了，可以說是非ban必選的錯在，在玩家看來，露娜是一位非常需要藍buff的英雄，前期選一些老虎鳥這些入侵極強的英雄就...
你討厭吃洋蔥嗎？洋蔥給人的9大益處你全部瞭解後會喜歡它嗎
一項針對70名超重高血壓人群的研究發現，與安慰劑相比，每天服用162 mg富含槲皮素的洋蔥提取物可顯著降低收縮壓3–6 mmHg...
天然的“護心丸”，每天喝一杯，促進血液迴圈，降低死亡風險
而且茶中含有大量的黃酮類化合物和多酚類抗氧化劑，經常喝茶的朋友可以顯著改善自己的血管內壁的健康，同時每天堅持喝一杯茶，還可以減緩缺血性心臟病風險降低8%，心臟病相關風險降低10%...
水果中的“降壓高手”或被發現，常吃些或有助血壓水平
5.香蕉常常吃香蕉有一定的降血壓作用，高血壓患者因為低血鉀症，鉀含量低，香蕉蘋果含有大量的鈣離子，能透過對身體填補鈣離子，抑止鉀離子對血管收攏和損害作用，此外，讓滯留身體內的水與鈉儘早排出，做到鈉鉀均衡、酸鹼，降低血壓，香蕉裡的維他命能改善...
體驗服魯班和劉邦專精裝調整，桑啟治療量降低，韌性鞋大削弱
不管是化身狙擊手的魯班七號，還是無風險帶線光速逃跑的劉邦，都讓這兩名英雄有了更有趣的玩法，不過近期體驗服對於這兩名的專精裝進行了一波小調整，一起來看看吧...
體驗服24日英雄調整，盾山削弱，亞瑟史詩加強，沈夢溪玩家狂喜
另外第二段的手感最佳化，僵值時間降低了一半，手感會好很多，大招點按鎖敵精準度提升，減少了空技能的問題，這次的調整主要是1技能的第二段，算是小小的降溫，但是手感後搖也能讓他傷害打的更滿，所以是加強還是降溫...