吃多了水煮蛋容易出現“骨質疏鬆”？雞蛋攝入要適量！醫生解答
我們都知道，鹹菜是用鹽醃製的，會比較閒，如果經常吃鹹的食物，就會對血液造成影響，會影響骨密度，從而引發骨質疏鬆和骨關節的疾病，所以對於鹽的攝入量，每天最好不要超過5g，如果是已經患有三高的老年人，鹽的攝入量不要超過3g...
真相來了：人越老越矮，居然是一種病？骨科醫生帶來全面解讀
人們的身體在35歲左右，身體中的骨頭密度值是達到最頂峰的，之後隨著年齡的增長而下降，如果不注意預防的話就會引起骨質疏鬆的現象發生...
醫生建議停止食用：要比味精還傷骨骼，不想骨頭成蜂窩，儘量少吃
老年人經常吃豬肝等動物肝臟，會加速體內的鈣流失，引發骨質疏鬆和骨關節炎等疾病，要想防止骨骼出現問題要減少豬內臟，食用趁早遠離...
吃一口勝過5瓶鈣片，骨科主任：敞開吃，骨頭愈發緊密，脆骨變“鋼骨”
在查出骨質疏鬆後，陳大姐就不再去跳廣場舞，也把自己的門面給關了，一心只想補鈣養骨，否則骨質疏鬆會更加嚴重...
2種常見水果，是骨骼“粉碎機”，醫生提醒：不想骨頭成“渣”，儘量遠離
需要注意的是，桑葚具有一定量的蛋白質，如果吃多了，會造成體內蛋白質含量超標，產生大量酸性物質，從而和身體的鈣質發生酸鹼中和反應，消耗大量的鈣，不利於骨骼的健康...
50歲後，標準骨密度是多少？沒達到標準的人，應如何增強骨密度？
總結一下，50歲以後，隨著衰老的來臨，骨密度會下降，導致骨質疏鬆，骨折等，患者應該攝取足量鈣質，積極運動，促進骨骼健康...
世衛組織呼籲：停止飲用1水，小心你的骨骼被侵蝕得千瘡百孔
堅持做好這1事，或使骨骼更加健壯，有效提升骨密度冬季來臨，因為天氣的原因身體特別容易乾燥，大家一定要及時地補充水分，在日常生活中注意飲食健康，為了保證腸胃能夠充分的把食物中的鈣質等營養物質吸收利用，可以在早晚喝水的同時吃鈉維骨酸來促進腸道的...
老年人摔一跤有多嚴重呢？過了60歲，3種食物不要不捨得吃
老年人由於年齡增大再加上骨密度下降、骨量減少，在平時走路、運動時容易摔倒，磕到頭部或重要的關節，很有可能導致顱內出血、顱骨骨折等，再加上老年人身上有很多基礎病，所以在平時一定要注意，患上骨質疏鬆之後需要及時去醫院檢查治療，還需要在平時常吃以...
紅薯是骨質疏鬆的“催化劑”嗎？提醒：三種食物也要儘量少吃
提醒：三種食物也要儘量少吃第一種食物：咖啡對於很多上班族和學生來講已經習慣每天喝咖啡來提神醒腦，但是別忽視它其中含有的危害，咖啡中含有的咖啡因雖然可以讓人變得興奮，但是也會出現使骨質營養流失的情況，尤其是鈣元素，所以要想保護骨骼的健康就不要...
水煮蛋會引起骨質疏鬆？雞蛋不能天天吃？醫生說了大實話
02除了雞蛋，骨質疏鬆的患者下面這三種食物也要少吃1、薏仁粥養生學以及營養學不斷將薏仁粥作為一種營養滋補粗糧產物推廣人們使用作為一種養生食材滋補機體的脂溶性膳食纖維和維生素等礦物質元素，而透過臨床骨骼營養學發現薏仁粥雖然所富含的脂溶性膳食纖...
世界骨質疏鬆日｜您有“鬆鬆骨”嗎？
抗骨質疏鬆藥物有多種，目前我國臨床上治療骨質疏鬆症的藥物有雙膦酸鹽類藥物（阿倫膦酸鈉、阿倫膦酸鈉+維生素D、依班膦酸鈉、利塞膦酸鈉以及唑來膦酸）、降鈣素、雌激素受體調節劑（雷洛昔芬）、雌激素、組織選擇性雌激素複合物（結合雌激素/巴多昔芬）、...
日常生活中，髖關節痛該如何養護?
高跟鞋的受力點會使支撐整個身體的支撐力全部落在腳上，如果鞋跟過高，穿得過久，就會導致足部受壓、血液迴圈不良，引起靜脈曲張，時間久了，髖關節還要承受更大的重力負荷，加速髖關節的勞損和軟骨磨損，輕則不適，重則疼痛難忍，無法行走，最終會導致髖關節...
30歲女子產後骨折，提醒：這3物或許是“脆骨劑”，別貪吃
要想同時達到提高骨硬度和骨韌性的目的，可以選擇補充一種膠囊，它可以給骨骼補充鈣質、維生素D、骨膠原蛋白等營養，綜合養骨的作用最好，適合產後骨質疏鬆的人...
骨質增生患者越來越多，這樣治療遠離痛苦，堪稱患者福音
隨著年齡的增大，骨頭會發生退行性變化，長時間站立的人，也會肌肉牽拉、撕脫等，這些對骨質的影響極大，造成軟組織出現損傷、出血等...